Brain Hacks: อยู่ไม่ทุกข์ในโลกไม่แฟร์

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม?

เหนื่อยกับการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

โกรธเวลาต้องเจอความไม่ยุติธรรม

หมดพลังเพราะคิดว่า "ทำไมฉันไม่ดีพอ"

หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณ:
ปิดโหมดเปรียบเทียบ ที่ทำร้ายตัวเอง
เปลี่ยนคำพูดในหัว จากศัตรูเป็นเพื่อน
อยู่รอดในที่ทำงาน แบบไม่เสียสุขภาพจิต
ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ ได้อย่างสงบ

"ไม่ใช่โลกที่ต้องเปลี่ยน... แต่เป็นสมองคุณต่างหาก"

เหมาะกับคุณถ้า:
รู้สึกว่าโลกไม่ยุติธรรมกับตัวเอง
หมดพลังกับการต้องสมบูรณ์แบบ
อยากมีความสุขทั้งที่ชีวิตไม่ perfect