ล็อกอินเข้าระบบ
เข้าระบบผ่าน Social Network
เข้าสู่ระบบด้วย Facebook
เข้าสู่ระบบด้วย Line
เข้าสู่ระบบด้วย Apple
เข้าสู่ระบบด้วย Google
หรือ เข้าระบบด้วยบัญชี meb
จำ Password ไม่ได้
จำ Username ไม่ได้
หากยังไม่สมัครบัญชี meb โปรด
สมัครสมาชิก
สมัครสมาชิก MEB Account
กรุณาใส่ข้อมูลที่มีเครื่องหมาย * ให้ครบถ้วน
Username
*
ต้องมีไม่ต่ำกว่า 4 ตัวอักษร และยาวไม่เกิน 32 ตัวอักษร และใช้ตัวอักษรภาษาอังกฤษ a ถึง z, A ถึง Z หรือเครื่องหมาย _-@.
Password
*
ระบุอย่างน้อย 8 ตัว
Retype Password
*
E-mail
*
Display name
*
Phone
ระบุเฉพาะตัวเลข
First Name
Last Name
Gender
Not specified
Male
Female
ส่งข้อมูล
ล็อกอินเข้าระบบ The1
สำหรับผู้ที่มีบัญชี meb อยู่แล้ว
ครอปรูปภาพ
ล็อกอินเข้าระบบ / สมัครสมาชิก
ล็อกอินเข้าระบบ
ตะกร้า
จัดการอีบุ๊กที่วางขาย
จัดการอีบุ๊ก
อีบุ๊กทั้งหมด
เมนู
อีบุ๊กทั้งหมด
นิยายทั้งหมด
นิยายแปล
การ์ตูนทั้งหมด
อีบุ๊กทั่วไป
หนังสือเด็ก
หนังสือเรียน
หนังสือเสียง
บุฟเฟต์
หมวดหมู่ทั้งหมด
สำนักพิมพ์
เลือกหมวดหมู่ย่อย
ค้นหาสำนักพิมพ์
หน้าแรก
ขายดี
มาใหม่
โปรโมชัน
ฟรีกระจาย
ฮิตขึ้นหิ้ง
แนะนำ
กรุณาเข้าสู่ระบบก่อนดำเนินรายการด้วยค่ะ
ล็อกอินเข้าระบบ
กรุณายืนยันบัตรประชาชนก่อนดำเนินรายการด้วยค่ะ
ไปยืนยันบัตรประชาชน
ขณะนี้อยู่ในขั้นตอนการตรวจสอบข้อมูลบัตรประชาชน
กรุณาดำเนินการใหม่อีกครั้งในภายหลังค่ะ
ขออภัยค่ะไม่สามารถเข้าชมได้
เนื่องจากเนื้อหาเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป
คุณสามารถให้กำลังใจนักเขียนได้ โดยให้ทิปเพิ่มจากราคาปกติ
คุณแค่เหนื่อย หรือกำลัง Burnout?
โดย
N.D. de Psy
สำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์กล่องดำ
หมวดหมู่
จิตวิทยา
ทดลองอ่าน
ซื้อ 59 บาท
5.00
2 Rating
อยากได้
ซื้อเป็นของขวัญ
ติดตาม
นักเขียน
N.D. de Psy
สำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์กล่องดำ
หมวดหมู่
จิตวิทยา
แชร์
Facebook
Twitter
LINE
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
12 มิถุนายน 2568
ความยาว
38 หน้า
ราคาปก
99 บาท (ประหยัด 40%)
คุณแค่เหนื่อย หรือกำลัง Burnout?
โดย
N.D. de Psy
สำนักพิมพ์กล่องดำ
จิตวิทยา
ทดลองอ่าน
ซื้อ 59 บาท
5.00
2 Rating
อยากได้
ซื้อเป็นของขวัญ
ติดตาม
นักเขียน
N.D. de Psy
สำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์กล่องดำ
หมวดหมู่
จิตวิทยา
แชร์
Facebook
Twitter
LINE
"เมื่อความเหนื่อยไม่ใช่แค่การพักผ่อนไม่พอ...
แต่คือสัญญาณ SOS จากร่างกายและจิตใจ"
หนังสือที่จะช่วยคุณ:
- วินิจฉัย ว่าแค่เหนื่อยทั่วไปหรือเข้าขั้น "Burnout"
- เข้าใจต้นเหตุ ที่ไม่มีใครบอก (ระบบเศรษฐกิจ/วัฒนธรรมทำงาน/จิตวิทยาส่วนตัว)
- ฟื้นฟูอย่างยั่งยืน ด้วยแผนปฏิบัติจริง 7 วัน
- ป้องกันไม่ให้กลับมา ด้วยเทคนิคตั้ง Boundaries และระบบสนับสนุน
เหมาะสำหรับใคร?
- คนที่ตื่นมาแล้วรู้สึกว่า "ไม่อยากไปทำงาน"
- คนที่พักเท่าไหร่ก็เหมือนไม่พอ
- คนที่สงสัยว่า "นี่ฉันป่วยหรือแค่คิดไปเอง?"
จากใจผู้เขียน:
"หนังสือเล่มนี้เกิดจากประสบการณ์ตรงและงานวิจัยทางจิตวิทยา
เพราะเราเชื่อว่า 'การยอมรับความเหนื่อย' คือจุดเริ่มต้นของการแข็งแรงกว่าเดิม"
อ่านแล้วได้อะไร?
- รู้เท่าทัน Burnout ก่อนสาย
- วิธีพูด "ไม่" โดยไม่รู้สึกผิด
- เปลี่ยนความเหนื่อยล้าเป็นบทเรียน
คำวิจารณ์จากผู้อ่าน:
"อ่านแล้วรู้สึกว่ามีคนเข้าใจ...
สุดท้ายก็รู้สึกว่า 'เหนื่อยได้นะ และนั่นไม่ผิด' - ก้อย (นักการตลาดวัย 32)
"หลังจากทำแบบฝึกหัดในบทที่ 4
รู้สึกว่ามีพลังงานมากขึ้นแม้ทำงานที่เดิม" - โม (ครูอายุ 28)
"เพราะการยอมรับว่าเหนื่อย...
คือก้าวแรกที่กล้าหาญที่สุด"
พัฒนาตนเอง
จิตวิทยา
กำลังใจ
มนุษยสัมพันธ์
สุขภาพจิต
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
12 มิถุนายน 2568
ความยาว
38 หน้า
ราคาปก
99 บาท (ประหยัด 40%)
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถ
เข้าสู่ระบบ
เพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า
รีวิวทั้งหมด