เลิกดีเกินไป แล้วเป็นตัวเองให้สุด

เลิกดีเกินไป แล้วเป็นตัวเองให้สุด
หนังสือที่จะช่วยคุณ "หยุดฝืนใจ" และ "เริ่มรักตัวเอง" อย่างแท้จริง

คุณเคยรู้สึกไหม...
ว่าคุณพยายามทำให้ทุกคนพอใจ
จนวันหนึ่ง คุณไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร

หนังสือเล่มนี้คือคำตอบสำหรับใครก็ตามที่ตกอยู่ในกับดักของคำว่า "คนดี"
ผู้ที่แบกรับความคาดหวังของสังคม ครอบครัว และคำว่า "ไม่กล้าปฏิเสธ"
จนหลงลืมความต้องการที่แท้จริงของตัวเองไป

ผ่าน 7 บทเรียนเข้มข้นและลึกซึ้ง
คุณจะได้เรียนรู้:

วิธีตั้งขอบเขตอย่างชัดเจน โดยไม่ต้องรู้สึกผิด
เทคนิคการพูดว่า "ไม่" อย่างสง่างาม
การฟื้นคืนตัวตนที่เคยถูกกลบด้วยเสียงของคนอื่น
วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ "ให้เกียรติกัน" โดยไม่ทำร้ายตัวเอง
แบบฝึกปฏิบัติจริง และคำถามปลุกใจ ที่จะพาคุณกลับมารักตัวเองอีกครั้ง

"เพราะคุณไม่จำเป็นต้องดีจนลืมตัวเอง
แค่เป็นตัวเองให้สุด ก็มีค่ามากพอแล้ว"

เลิกฝืนใจ เลิกขอโทษในสิ่งที่เราเป็น
และเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่คุณกล้าจะยืนอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง อย่างสง่างาม

เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการฟื้นพลังใจ สร้างความมั่นคงภายใน และรักตัวเองให้มากขึ้นอย่างมีสติ