บันทึกคลาสโยคะ

บันทึกเรื่องราวหลากหลายในคลาสโยคะตลอดเกือบ 18 ปีที่นำฝึก สอดแทรกความบันเทิง สาระน่ารู้ และแชร์ประสบการณ์ ความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียน หวังให้ผู้อ่านได้ร่วมมีความสุข ความบันเทิง รวมทั้งได้หยิบฉวยข้อคิดอันเป็นประโยชน์บ้างผ่านบรรยากาศยามฝึก นำพาให้ตระหนักเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพกายและใจ ตลอดจน"โยคะ" ร่วมกัน