เคล็ด(ไม่ลับ)ลดพุงลดไขมันอย่างยั่งยืน

ในยุคที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบ อาหารแปรรูปสะดวกซื้อและการนั่งทำงานนานๆ กลายเป็นเรื่องปกติ ทำให้ "พุง" และ "ไขมันสะสม" กลายเป็นปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ที่หลายคนมองข้าม ความจริงแล้วไขมันหน้าท้องไม่ใช่แค่เรื่องของรูปลักษณ์หรือความมั่นใจเท่านั้น แต่มันยังเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และไขมันพอกตับ