รักตัวเองยังไง… เมื่อตอนนี้ฉันยังรู้สึกพัง

"ถ้าหัวใจคุณกำลังพัง... หนังสือเล่มนี้จะอยู่เป็นเพื่อนคุณ"

มันไม่ง่ายเลยที่จะ รักตัวเอง โดยเฉพาะในวันที่รู้สึกไม่เหลืออะไรให้รักเลย...
บางครั้ง เราไม่ได้ต้องการคำปลอบใจหวานหู แต่แค่ต้องการใครสักคนที่เข้าใจเราจริงๆ
คนที่ไม่เร่งเราลุกขึ้น แต่พร้อมจะ นั่งอยู่ข้างๆ ในความเงียบและความเจ็บปวด

หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่ตำราจิตวิทยา แต่คือบทสนทนาจาก เพื่อนแท้ คนหนึ่ง
ที่เคยพัง เคยเหนื่อย เคยร้องไห้ในมุมมืด
และค่อยๆ ค้นพบว่า...
บางที ความพัง ไม่ได้เป็นศัตรู แต่มันคือสัญญาณของการเปลี่ยนแปลง

ทุกบทของหนังสือเล่มนี้ คือการพาคุณ "กลับบ้าน" กลับมาหาหัวใจตัวเองอีกครั้ง
แบบไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน และไม่ต้องเป็นใครนอกจากตัวคุณเอง

เพราะการรักตัวเอง ไม่ได้เริ่มจากการยิ้มให้กระจก
แต่มันเริ่มจากการ "หยุดเกลียดตัวเอง" ได้ในสักวันหนึ่ง