Insider Map: แผนที่เดินทางของผู้มีภาระ

คุณกำลังมองหา "คู่มือ" ที่ใช้งานได้จริงสำหรับจิตใจอยู่หรือเปล่า?
ในชีวิตที่เต็มไปด้วยภาระ... เรามักมีคำถาม แต่ไม่รู้จะหาคำตอบจากที่ไหน
จะหาความสงบได้อย่างไร ในเมื่อมีเวลาแค่ 15 นาทีต่อวัน?
จะ "รู้ทัน" ความโกรธได้อย่างไร ก่อนที่มันจะทำลายความสัมพันธ์?
จะรับมือกับ "ความคาดหวัง" และ "ความท้อถอย" ในการพัฒนาตัวเองได้อย่างไร?

"Insider Map" ไม่ได้ให้แค่ "กำลังใจ" แต่ให้ "วิธีการ" ที่เป็นขั้นตอน...
เป็นแผนที่ภาคปฏิบัติ ที่จะเปลี่ยนทุกกิจกรรมในชีวิตที่วุ่นวาย ให้กลายเป็นการภาวนาที่มีชีวิตชีวา
เปลี่ยนความสับสนให้เป็นความเข้าใจ... ค้นพบคำตอบของคุณได้ในหนังสือเล่มนี้

#InsiderMap #แผนที่เดินทางของผู้มีภาระ #ธรรมะประยุกต์ #เจริญสติ #ภาวนา #สติปัฏฐาน4 #วิธีเจริญสติ #ฮีลใจ #จิตวิทยา #หนังสือน่าอ่าน