โหมดเครื่องบินสำหรับใจ: ขอตัดการเชื่อมต่อจากความคาดหวัง

โหมดเครื่องบินสำหรับใจ: ขอตัดการเชื่อมต่อจากความคาดหวัง - หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองสำหรับคนหมดไฟ ที่อยากได้ชีวิตที่สงบสุขกลับคืนมา

(คำโปรย)

คุณกำลังรู้สึก "หมดไฟ" ใช่ไหม? เหนื่อยกับการต้องเป็นทุกอย่างให้ทุกคนจนลืมไปแล้วว่าตัวเองต้องการอะไร?

ในยุคที่เสียงแจ้งเตือนดังกว่าเสียงหัวใจ และชีวิตถูกขับเคลื่อนด้วยความคาดหวังของคนอื่น สภาวะ "ออนไลน์ตลอดเวลา" กำลังกัดกร่อนความสุขของเราอย่างเงียบๆ หนังสือ "โหมดเครื่องบินสำหรับใจ" คือคู่มือการบินที่จะนำทางคุณออกจากพายุแห่งความวุ่นวายนี้

เขียนโดย "ทิวา กาลวิจักษณ์" นักคิดผู้หลงใหลในการสำรวจจิตใจของคนยุคใหม่ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกให้คุณหนีปัญหา แต่จะมอบ "เครื่องมือ" ที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อเรียนรู้ที่จะ "ตัดการเชื่อมต่อ" จากสัญญาณรบกวนภายนอก และ "กลับมาเชื่อมต่อ" กับความสงบสุขภายในตัวเองอีกครั้ง

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้:

วิธีจัดการความเครียดและความวิตกกังวล จากสภาวะออนไลน์ตลอดเวลา

ศิลปะการปฏิเสธอย่างนุ่มนวล เพื่อสร้าง Work-Life Balance ที่ดีขึ้น

ปลดล็อกตัวเองจากความสมบูรณ์แบบ (Perfectionism) และเสียงวิจารณ์ในหัว

เทคนิคสร้างขอบเขตกับโซเชียลมีเดีย, การงาน, และความสัมพันธ์

ค้นพบ "เสียงภายใน" ของตัวเอง และตัดสินใจในชีวิตโดยยึดคุณค่าที่แท้จริงของคุณเป็นที่ตั้ง

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ:

คนที่รู้สึก Burnout, หมดไฟ, หรือไม่มีแรงบันดาลใจ

คนที่เหนื่อยกับการพยายามทำให้ทุกคนพอใจ (People-Pleaser)

คนที่ต้องการจัดการความเครียดและสร้างสมดุลให้ชีวิต

คนที่มองหาหนังสือฮีลใจแนว "จิตวิทยาประยุกต์" ที่อ่านง่ายและใช้ได้จริง

ทุกคนที่อยากรักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น

ถึงเวลาปิดเสียงรบกวนรอบตัว แล้วเปิดโหมดเครื่องบินให้กับใจของคุณ... เพื่อทะยานสู่ชีวิตที่เป็นของคุณอย่างแท้จริง

(คำค้นหา/Tags สำหรับ Meb): จิตวิทยา, พัฒนาตนเอง, หมดไฟ, Burnout, ฮีลใจ, ความสุข, ความเครียด, Work-Life Balance, การจัดการเวลา, ความคาดหวัง, รักตัวเอง, ทิวา กาลวิจักษณ์, E-book แนะนำ