กับดักร้านสะดวกซื้อ กินอย่างไรไม่ให้ป่วยในชีวิตที่เร่งรีบ

"แค่เข้าเซเว่น ก็เปลี่ยนสุขภาพได้"
คู่มือกินฉลาดฉบับคนยุคเร่งรีบ
ที่ไม่ต้องหิว ไม่ต้องอด
แค่รู้ทัน "กับดักในร้านสะดวกซื้อ" ก็สุขภาพดีได้ทุกมื้อ!

คุณติดร้านสะดวกซื้อไหม?
ข้าวกล่อง แซนด์วิช ไส้กรอก ขนม น้ำหวาน
คือมื้อเช้ากลางวันเย็นของคุณหรือเปล่า?

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณ
ไปรู้จักภัยเงียบที่แฝงอยู่ในของกินประจำวัน
จากน้ำตาลแฝง ไขมันทรานส์ โซเดียมสูง ไปจนถึงสารเคมีในอาหารแปรรูป
พร้อมแนะแนวทางกินอย่างชาญฉลาด
โดยไม่ต้องเลิกเข้าร้านสะดวกซื้อ!

อ่านฉลากให้เป็น
เลือกเมนูให้ดี
วางแผนชีวิตอย่างฉลาด
และเปลี่ยนนิสัยให้ยั่งยืน

เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนการเลือกกิน เปลี่ยนชีวิต

สุขภาพดี เริ่มต้นได้...ตั้งแต่มื้อต่อไป