Burnout No More ออกจากกับดักความเครียด สู่ชีวิตที่เบาและเป็นสุข

"เมื่อความเหนื่อยล้าไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่คือการร้องขอจากหัวใจ
ถึงเวลาหยุดวิ่งตามทุกอย่าง แล้วหันมาเข้าใจตัวเองจริง ๆ"

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณสำรวจต้นตอของความเครียดเรื้อรัง
เรียนรู้วิธีฟื้นฟูทั้งกาย ใจ และชีวิต
พร้อมเครื่องมือจัดการ Burnout อย่างเข้าใจและยั่งยืน

ไม่ใช่เพื่อให้คุณ แกร่งกว่าเดิม
แต่เพื่อให้คุณ อยู่ได้อย่างอ่อนโยนกับตัวเอง