ขันธ์ ๕

ภาระที่หนักที่สุดที่คุณแบกไว้...คือ "ตัวตน" ที่ไม่มีอยู่จริง

เราทุกคนต่างใช้ชีวิตราวกับเป็นนักแสดงในโรงละครที่เราไม่ได้เขียนบท...
หัวเราะและร้องไห้ไปกับเรื่องราวที่ถูกปรุงแต่งขึ้นโดยความทรงจำในอดีต
ถูกชักใยโดยความรู้สึก "ชอบ" และ "ไม่ชอบ" ที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ
และเหนื่อยล้า...กับการต้องคอยปกป้อง "ตัวตน" ที่เราก็ไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าคืออะไร

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราสามารถก้าวลงจากเวที...แล้วถอยกลับมานั่งที่เก้าอี้ผู้ชมได้?

"ถอดรหัสตัวเรา" ไม่ใช่หนังสือที่จะมอบคำตอบสำเร็จรูปหรือสร้างตัวตนใหม่ที่สมบูรณ์แบบขึ้นมาให้คุณยึดเหนี่ยว แต่คือ "ชุดเครื่องมือ" และ "แผนที่" สำหรับการเดินทางที่กล้าหาญและน่าตื่นเต้นที่สุด...นั่นคือการเดินทางเข้าไปสำรวจ "ระบบปฏิบัติการ" ของจิตใจตัวเอง

ด้วยภาษาที่เรียบง่ายและอุปมาอุปมัยที่เห็นภาพ หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปชำแหละกลไกเบื้องหลังประสบการณ์ทั้งหมดของชีวิต ผ่านแนวคิด "ขันธ์ 5" ที่ถูกนำมาตีความใหม่ให้เข้ากับโลกสมัยใหม่ เพื่อให้คุณกลายเป็น "วิศวกร" ผู้เข้าใจกลไกของจิตใจตัวเอง แทนที่จะเป็นเพียง "ผู้ใช้งาน" ที่สับสนและไร้อำนาจ

ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้ค้นพบ:

ความจริงที่น่าทึ่งว่า "ตัวตน" ที่เรายึดมั่นนั้นเป็นเพียง "กระบวนการ" ไม่ใช่ "แก่นแท้"

ต้นตอที่แท้จริงของความทุกข์ที่วนซ้ำ และทำไมการ "ยึดมั่น" คือรากของปัญหาทั้งปวง

วิธีปฏิบัติต่ออารมณ์รุนแรงอย่างความโกรธและความเศร้า เหมือนเป็น "แขก" ที่มาเยี่ยมบ้าน

ความแตกต่างระหว่าง "ความเจ็บปวด" ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ กับ "ความทุกข์" ที่เราสร้างขึ้นมาเอง

อิสรภาพที่แท้จริง...คือความสามารถที่จะอยู่กับทุกปัญหาของชีวิตได้อย่างสงบสุข