สูงวัย ใส่ใจ ดูแลตนเอง สุขภาพกล้ามเนื้อดี

หนังสือเล่มนี้มีวัตถุประสงค์ที่จะสร้างการรับรู้และให้ผู้สุงอายุตระหนักถึงความสำคัญของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
ทางคณะผู้จัดทำหวังเป็นอย่างยิ่งว่าผู้สูงอายุ และผู้ที่เตรียมตัวเข้าสู่การเป็นผู้สูงอายุที่สุขภาพดี จะได้รับประโยชน์จากหนังสือเล่มนี้ ในขณะเดียวกันท่านที่สนใจสุขภาพของผู้สูงอายุที่บ้านก็จะได้มีความรู้ที่จะนำไปดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุที่เรารักให้มีแข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขร่วมกับลูกหลานไปอีกนาน ๆ