ไม่ต้องตามใคร แค่ใช้ชีวิตในแบบคุณ

คุณเคยรู้สึกกระวนกระวายใจเมื่อเห็นเพื่อนๆ โพสต์ชีวิตที่ดูสมบูรณ์แบบบนโซเชียลมีเดียไหม? หรือกลัวพลาดโอกาสดีๆ ที่คนอื่นกำลังจะได้เจอ? นี่คือสัญญาณของ 'FOMO' หรือ Fear of Missing Out หนังสือเล่มนี้จะพาคุณดำดิ่งทำความเข้าใจความรู้สึกนี้อย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่รากฐานของความกลัวในจิตใจมนุษย์ ไปจนถึงผลกระทบที่โซเชียลมีเดียมีต่อชีวิตเรา. คุณจะได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวล และค้นพบ 'JOMO' (Joy of Missing Out) ความสุขจากการใช้ชีวิตในแบบที่คุณเลือกเอง ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร และไม่หลงทางไปกับกระแสที่ถาโถม. นี่คือคู่มือที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสติ มีความสุข และเป็นอิสระจากความกลัวที่จะพลาดสิ่งต่างๆ