ก่อนจะลดน้ำหนัก มึงเพิ่มกล้ามเนื้อก่อนดีกว่าไหม

"ผอมแล้วไง ถ้ายังอ่อนแอ?
หนังสือที่จะตบกะโหลกความคิดเรื่อง 'ลดน้ำหนัก' ของคุณใหม่หมด!"

เบื่อไหมที่ลดน้ำหนักแทบตายแต่ยังเหนื่อยง่าย ปวดหลัง
หรือผอมโทรมเหมือนคนป่วย? คุณกำลังเข้าใจผิด!
ไม่ใช่เพราะไขมัน แต่เพราะ "ไม่มีกล้าม" ต่างหาก!

"ก่อนจะลดน้ำหนักมึงเพิ่มกล้ามเนื้อก่อนดีกว่าไหม?"
ไม่ใช่หนังสือลดน้ำหนักทั่วไป แต่คือคู่มือฉบับฮาร์ดคอร์
ที่จะมาบอกความจริงแบบไม่โลกสวย
เจาะลึกถึงสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมคุณถึงผอมแบบพังๆ
และจะสร้างหุ่นที่ "แกร่ง" "เฟิร์ม" และ "มีพลัง" ขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร

ในเล่มนี้ คุณจะได้พบกับ:

ตบหน้าความเชื่อผิดๆ: ทำไมตัวเลขบนตาชั่งถึงหลอกตา และ "ผอม" ไม่ได้แปลว่า "ดีเสมอไป"

เปิดโปงเรื่องกิน: เลิกอดอาหารจนกล้ามหาย แล้วมาเรียนรู้การ "แดกให้พอ แต่ฉลาดเลือก" เพื่อหุ่นที่ยั่งยืน

ปลุกพลังในตัวคุณ: เหตุผลที่การเวทเทรนนิ่งสำคัญกว่าคาร์ดิโอ และทำไมกล้ามเนื้อคือเตาเผาไขมัน 24 ชั่วโมง

ลบความกลัว: แค่ยกดัมเบลไม่กี่กิโล ไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็น Hulk แต่จะทำให้รูปร่างกระชับ มีส่วนเว้าส่วนโค้งสวยงาม

เริ่มได้ทันที: ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องมีอุปกรณ์แพงๆ แค่บอดี้เวทง่ายๆ ก็สร้างกล้ามเนื้อและเปลี่ยนชีวิตได้แล้ว

บทพิสูจน์จากชีวิตจริง: เรื่องราวของผู้คนที่เปลี่ยนจาก "อ่อนแอ" สู่ "โคตรแกร่ง" ด้วยพลังของกล้ามเนื้อ

ถ้าคุณพร้อมที่จะเลิกผอมแบบไม่มีแรง หันมาสร้างความแกร่งให้ร่างกายและจิตใจ
หนังสือเล่มนี้คือคำตอบที่คุณตามหา!

อย่าแค่ผอม แต่จง "แกร่ง"! สั่งซื้อเลย แล้วมาสร้างเกราะป้องกันชีวิตให้ตัวเองกัน!