Midlife Mindfulness 8 วิธีก้าวข้ามวิกฤตชีวิตวัยกลางคนอย่างมีสติ

วัยกลางคนคือช่วงที่เราเหมือนคนที่ยืนอยู่กลางสะพาน…มองกลับไปก็ไกล มองไปข้างหน้าก็ไม่แน่ใจ บางคนมีบ้าน มีงาน มีลูก มีรถ แต่กลับรู้สึก “ว่างเปล่า” หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่คู่มือเปลี่ยนชีวิต แต่เป็นเพื่อนร่วมทางที่จะพาคุณนั่งลง สังเกต และค่อยๆ ก้าวข้าม “วิกฤตชีวิตวัยกลางคน” ไปอย่างสงบ เบาสบาย และเห็นความงามของชีวิตใหม่อีกครั้ง