How-to ฝึกปล่อยอดีตใน 7 วัน

How-to ฝึกปล่อยอดีตใน 7 วัน ไม่ใช่แค่หนังสือ แต่เป็นแผนที่นำทางสู่การเยียวยาใจจากบาดแผลที่เกิดจากการถูกหักหลัง หากคุณกำลังจมอยู่กับความเจ็บปวด ความโกรธ ความเศร้า และรู้สึกว่าไม่สามารถก้าวเดินต่อไปได้ หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ ด้วยภาษาที่เข้าถึงง่าย เหมือนเพื่อนสนิทกำลังนั่งให้กำลังใจและแนะนำคุณอย่างจริงใจ

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณผ่านการเดินทาง 7 วัน เพื่อทบทวนความรู้สึกภายในและค้นพบพลังที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเผชิญหน้ากับความจริง ยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นโดยไม่กดดันตัวเอง จากนั้นจึงเรียนรู้ที่จะแกะปมความผูกพันกับอดีตและเปลี่ยนมุมมองจาก "เหยื่อ" สู่ "ผู้เอาชนะ" หัวใจสำคัญของหนังสือเล่มนี้คือการให้อภัย ซึ่งไม่ได้ทำเพื่อใคร แต่ทำเพื่อปลดปล่อยตัวคุณเองให้เป็นอิสระจากความขมขื่นที่กัดกินใจมานาน

ภายในเล่มคุณจะได้พบกับแนวทางปฏิบัติที่ทำได้จริงในแต่ละวัน ตั้งแต่การสร้างพื้นที่ปลอดภัยในใจ การกลับมาเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง ไปจนถึงการวางแผนอนาคตที่ไร้เงาของความเจ็บปวดในอดีต คุณจะได้เชื่อมโยงกับผู้คนรอบข้างอย่างมีสติ และเรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้งโดยไม่ทอดทิ้งความระมัดระวังในตัวเอง

How-to ฝึกปล่อยอดีตใน 7 วัน จะช่วยให้คุณตระหนักว่าอดีตเป็นเพียงบทหนึ่งในหนังสือชีวิตของคุณ และคุณคือผู้เขียนบทคนใหม่ที่จะสร้างเรื่องราวที่เต็มไปด้วยความสุข ความหวัง และความสำเร็จได้ด้วยตัวคุณเอง หนังสือเล่มนี้จะช่วยเยียวยาจิตใจและเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นพลังในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่สดใสกว่าเดิม จงก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงและอย่าปล่อยให้อดีตมาทำลายอนาคตของคุณอีกเลย