จุดไฟให้ตัวเองอีกครั้ง คู่มือการเอาชนะ เบิร์นเอาท์

นี่ไม่ใช่หนังสือสำหรับคนขี้เกียจ
แต่เป็นหนังสือสำหรับคนที่เคยทุ่มเท...จนหมดแรง

ถ้าความพยายามของคุณจบลงด้วยความว่างเปล่า...
ถ้าการ "ฮึดสู้" ทำให้คุณยิ่งเหนื่อยล้า...
และถ้าคำว่า "พักผ่อน" ทำให้คุณรู้สึกผิด...

ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดใช้วิธีเดิมๆ ที่ไม่ได้ผล


"จุดไฟให้ตัวเองอีกครั้ง" คือคู่มือฉบับสมบูรณ์ที่จะพาคุณออกจากวงจรของภาวะหมดไฟอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่การเช็กสัญญาณเตือนจากร่างกายและจิตใจ , เรียนรู้ศิลปะการปฏิเสธเพื่อปกป้องพลังงานของตัวเอง , ไปจนถึงการเปลี่ยนงานที่น่าเบื่อให้กลายเป็นเชื้อเพลิง


หยุด "สู้" กับความเหนื่อยล้า แล้วมาเรียนรู้วิธี "จัดการ" มันอย่างชาญฉลาด เพื่อกลับมาเป็นคุณคนเดิมที่เต็มไปด้วยพลังและชีวิตชีวาอีกครั้ง