กินผิด ชีวิตพัง IF, Keto ,ของโปรด

ทำไมสูตรการกินที่เคยเวิร์ก กลับไม่ได้ผลในระยะยาว?

เพราะร่างกายผู้หญิงเปลี่ยนแปลงตามวงจรฮอร์โมน

หลังจากลองทำตามแนวทางในหนังสือ Fast Like a Girl ของ Dr. Mindy Pelz แล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีเกินคาด
จึงอยากมาแบ่งปันประสบการณ์นี้ พร้อมคำอธิบาย ว่าในแต่ละช่วงร่างกายต้องการอาหารแบบใด
เมื่อไหร่ควรกินคีโต, ทำ IF, หรือแม้แต่การเติมพลังงานด้วยคาร์โบไฮเดรต
ควรทำเมื่อไหร่ และควรหลีกเลี่ยงเมื่อใด


เสริมด้วยมุมมองจากโหราศาสตร์ตะวันตกผ่านตำแหน่งของดวงจันทร์ที่เป็นตัวแทนของผู้หญิงในดวงเกิด