อัลไซเมอร์ ก่อนจะสายเกินไป

ความรู้เรื่องสุขภาพก็คล้ายดวงดาวบนท้องฟ้าที่มีอยู่นับล้านดวง เราไม่จำเป็นต้องรู้จักดาวทุกดวงเพื่อจะเดินทางกลับบ้านให้ปลอดภัย การเรียนรู้เรื่องสุขภาพสมองก็เช่นกัน มีทฤษฎีและศัพท์ที่ยุ่งยากซับซ้อนมากมายจนผู้อ่านอาจรู้สึกว่าไกลตัว

หนังสือเล่มนี้ขอเป็นเพียงเข็มทิศเล็กๆ หนึ่งอันในมือคุณ ซึ่งไม่ได้บรรจุแผนที่ดวงดาวไว้ แต่ได้ใส่เฉพาะเส้นทางที่จำเป็นที่สุดสำหรับการเดินทางไปถึงจุดหมาย นั่นคือการทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์และอยู่กับครอบครัวและคนที่รักอย่างมีความสุข

เนื้อหาภายในถูกกลั่นกรองมาเพื่อตอบโจทย์คือ ทำอย่างไรให้สมองยังคงแข็งแรง โดยเน้นเฉพาะพฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องเลี่ยง และสิ่งที่ต้องทำทันทีเพื่อชะลอความเสื่อม หวังให้ผู้อ่านนำไปใช้เป็นเกราะป้องกันสมองได้จริง และให้มองว่าโรคอัลไซเมอร์ไม่ใช่เรื่องเคราะห์กรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เป็นเรื่องของความเข้าใจและการดูแลที่ถูกต้อง เพื่อให้เข็มทิศในมืออันนี้นำคุณและคนที่คุณรักเดินไปด้วยกันอย่างมีความสุข ก่อนที่จะสายเกินไป


เนื้อหาประกอบด้วย:
บท 1 สมองเสื่อมกับอัลไซเมอร์
บท 2 เผลอลืม เป็นเรื่องธรรมดาหรือสัญญาณเตือน?
บท 3 10 สัญญาณเตือนของโรคอัลไซเมอร์
บท 4 เมื่อเห็นสัญญาณ เราทำอะไรได้บ้าง
บท 5 เช็คสมองเองง่ายๆ ที่บ้าน
บท 6 สร้างเกราะป้องกันสมอง
บท 7 ความเชื่อผิดๆ เรื่องอาหาร
บท 8 กิจวัตรประจำวันต้านอัลไซเมอร์
บท 9 แบบทดสอบอย่างเป็นทางการ
บท 10 ก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ