อัลไซเมอร์ ก่อนจะสายเกินไป

การหาความรู้เรื่องสุขภาพในเรื่องยากๆ สำหรับผู้สูงอายุ ก็คล้ายความพยายามในการดูแผนที่ความละเอียดสูงที่บอกแม่น้ำและถนนละเอียดยิบเพียงเพื่อจะหาเส้นทางกลับบ้านก่อนค่ำ เราไม่จำเป็นต้องรู้จักถนนทุกเส้นหรือแม่น้ำทุกสายเพื่อจะเดินทางกลับบ้านให้ปลอดภัย ขอเพียงจุดสังเกตเดียวที่จะเป็นตัวชี้นำทางที่ถูกต้อง การเรียนรู้เรื่องสุขภาพสมองก็เช่นกัน แม้มีทฤษฎีและศัพท์ที่ยุ่งยากซับซ้อนมากมาย แต่สิ่งที่จำเป็นที่ผู้สูงอายุและคนในครอบครัวต้องรู้มีเพียงไม่กี่เรื่อง

แนวคิดของหนังสือเล่มนี้จึงไม่ใช่แผนที่ซับซ้อนใดๆ แต่ขอเป็นเพียงเข็มทิศที่ชี้นำไปยังทิศที่ถูกต้องเพื่อเดินทางไปถึงจุดหมายให้สั้นที่สุด นั่นคือเป้าหมายการทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์และอยู่กับครอบครัวและคนที่รักอย่างมีความสุข ด้วยสิ่งที่จำเป็นต้องรู้และสิ่งที่จำเป็นต้องทำ พร้อมภาพประกอบที่ชัดเจน ขั้นตอนวิธีเข้าใจง่าย จนผู้สูงอายุก็สามารถเรียนรู้ได้ด้วยตัวเอง

เนื้อหาภายในถูกกลั่นกรองมาเพื่อตอบโจทย์ที่ว่า ทำอย่างไรให้สมองยังคงแข็งแรงแม้ร่างกายจะสูงวัย โดยเน้นเฉพาะพฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องเลี่ยง และสิ่งที่ต้องทำทันทีเพื่อชะลอความเสื่อม หวังให้ผู้อ่านนำไปใช้เป็นเกราะป้องกันสมองได้จริง และที่สำคัญให้มองว่าโรคอัลไซเมอร์ไม่ใช่เรื่องเคราะห์กรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เป็นเรื่องของความเข้าใจและการดูแลสมองที่ถูกต้อง เพื่อให้เข็มทิศในมืออันนี้นำคุณและคนที่คุณรักเดินไปด้วยกันจนถึงจุดหมายอย่างปลอดภัยและทันเวลา ก่อนที่จะสายเกินไป

เนื้อหาประกอบด้วย:
บท 1 สมองเสื่อมกับอัลไซเมอร์
บท 2 เผลอลืม เป็นเรื่องธรรมดาหรือสัญญาณเตือน?
บท 3 10 สัญญาณเตือนของโรคอัลไซเมอร์
บท 4 เมื่อเห็นสัญญาณ เราทำอะไรได้บ้าง
บท 5 เช็คสมองเองง่ายๆ ที่บ้าน
บท 6 สร้างเกราะป้องกันสมอง
บท 7 ความเชื่อผิดๆ เรื่องอาหาร
บท 8 กิจวัตรประจำวันต้านอัลไซเมอร์
บท 9 แบบทดสอบอย่างเป็นทางการ
บท 10 ก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ