20 วิธีขจัดความวิตกกังวล อย่างชาญฉลาด

แนะนำ 20 วิธีขจัดความวิตกกังวล อย่างชาญฉลาด ซึ่งจะช่วยให้คุณปลดออกจากความคิดฟุ้งซ่านวิตกกังวลที่พันธนาการจิตใจคุณด้วยวิธีการหยั่งรู้ใจตัวเอง แก้ปัญหาโรคสมาธิสั้น หนังสือมีความยาวเพียง 50 หน้า แต่อัดแน่นด้วยเคล็ดวิธีที่คุณสามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน