Reclaim Your Attention ทวงคืนความสนใจ …ของคุณ… : การทวงคืนความสนใจและความสงบท่ามกลางเสียงรบกวนในโลกดิจิทัล (หนังสือแปลไทย)

ในยุคที่ทุกอย่างแข่งขันกันแย่งความสนใจ — จากเสียงแจ้งเตือน ข่าวสาร ไปจนถึงความคิดที่ไหลไม่หยุด — หนังสือ "ทวงคืนความสนใจของคุณ" (Reclaim Your Attention) จะพาคุณกลับมาสู่หัวใจของ "สมาธิ" และ "ความสงบ" ที่หายไปนาน

ผ่านการผสมผสานระหว่างศาสตร์ประสาทสมัยใหม่กับการฝึกสติ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจกลไกของสมอง วงจรโดปามีน และวิธีออกแบบชีวิตให้เอื้อต่อความนิ่ง ความคิดสร้างสรรค์ และการใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติ
นี่ไม่ใช่เพียงคู่มือสำหรับคนที่เหนื่อยล้ากับโลกดิจิทัล แต่คือแผนที่สำหรับผู้ที่อยากใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ — โดยมี "ความสนใจ" เป็นสมบัติที่ต้องรักษาไว้ด้วยหัวใจที่ตื่นรู้