21 วันเยียวยาใจอย่างอ่อนโยน

นังสือเล่มนี้ไม่ได้ถูกเขียนขึ้นเพื่อสอนให้คุณ "เข้มแข็ง"
แต่ถูกเขียนขึ้นเพื่อให้คุณ "ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา"

ตลอดชีวิตที่ผ่านมา
คุณอาจเป็นคนที่เข้าใจคนอื่นเก่ง
รับฟังเก่ง
เยียวยาคนอื่นเก่ง
แต่กลับไม่เคยมีใครสอนว่า
เราจะเยียวยาหัวใจของตัวเองอย่างอ่อนโยนได้อย่างไร
21 วันนี้
ไม่ใช่การเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
ไม่ใช่การคิดบวกฝืนใจ
ไม่ใช่การเร่งให้หายเร็ว

แต่เป็นการ
กลับมาอยู่กับหัวใจตัวเองอย่างปลอดภัย
ค่อยๆ ปลดความเจ็บ ความกลัว และความเหนื่อยที่สะสม
ให้พื้นที่กับความรู้สึก โดยไม่ตัดสินมัน

ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่า
เหนื่อยโดยไม่มีเหตุผล
ใจล้า ทั้งที่ชีวิตไม่ได้แย่
หรือกำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต
หนังสือเล่มนี้ถูกออกแบบมาเพื่อคุณ