แค่ผ่านวันนี้ไปได้ ก็เก่งแล้วนะ

ในวันที่โลกใจร้ายและเร่งรีบจนคุณแทบหายใจไม่ทัน... ให้หนังสือเล่มนี้เป็น "หลุมหลบภัยทางใจ" ของคุณ

"แค่ผ่านวันนี้ไปได้ ก็เก่งแล้วนะ" ไม่ใช่หนังสือ How-to ที่จะกดดันให้คุณต้องเก่งขึ้น รวยขึ้น หรือสำเร็จเร็วขึ้น แต่คือเพื่อนที่นั่งข้างๆ แล้วกระซิบตบบ่าคุณเบาๆ ว่า "พักก่อนก็ได้นะ"

พบกับ 30 บทความขนาดสั้นที่คัดสรรมาเพื่อโอบกอดหัวใจที่เหนื่อยล้า พร้อมลายเส้นสบายตาและกิจกรรมฮีลใจท้ายเล่ม เปลี่ยนมุมมอง: จากที่เคยโทษตัวเอง ให้กลับมาใจดีกับตัวเองมากขึ้น (Self-Compassion) วางความสมบูรณ์แบบ: ด้วยแนวคิด "ดีพอ (Good Enough)" และ "คินสึงิ (Kintsugi)" ศิลปะแห่งการยอมรับรอยร้าว พื้นที่ปลอดภัย: มีหน้าสำหรับระบายสีและจดบันทึกความสุขจำลอง เพื่อให้คุณได้พักสมองและพูดคุยกับตัวเองเงียบๆ

เหมาะสำหรับ: คนทำงานที่กำลังหมดไฟ, คนที่รู้สึกว่าตัวเอง "ยังดีไม่พอ", และทุกคนที่อยากกลับมารักตัวเองอีกครั้ง