หาสมดุลในการปฏิบัติให้เจอ

"หยุดวิ่งหาความสุขที่อยู่ไกลตัว แล้วมาพบ 'จุดสมดุล' ที่ทำให้ใจเป็นอิสระ"

หลายครั้งที่เราพยายาม "ทำ" สมาธิหรือปฏิบัติธรรมจนกลายเป็นความเครียด เพราะเรามุ่งแต่จะเอาผลลัพธ์ แต่ลืมไปว่าหัวใจสำคัญคือการหา "จุดพอดี" ของตัวเองให้เจอ

หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนคู่มือที่จะพาคุณไปทำความรู้จักกับ 4 มิติของความสมดุล:

* สมดุลในการรับรู้: ฝึกความรู้สึกตัวแบบไม่ฝืน
* สมดุลของความนิ่ง: เข้าถึงความสงบที่พอดีกับจริต
* สมดุลของความคิด: เปลี่ยนการ "ท่องจำ" เป็นการ "เข้าใจ" ธรรมชาติอย่างแท้จริง
* สมดุลแห่งวิถี: ก้าวสู่ทางสายกลางที่ทำให้ชีวิตเบาสบาย

มาเรียนรู้วิธี "เพียรสร้างเหตุ" แต่ "ไม่คาดหวังผล" เพื่อให้ใจของคุณมั่นคงและร่มเย็นได้ในทุกสถานการณ์.

หาสมดุลในการปฏิบัติให้เจอ
พระธรรมบรรยาย โดย พระวรินทร นิทฺทโร