วัคซีนใจคนทำงาน

เมื่อ "งาน" กำลังขโมย "ชีวิต" ไปจากคุณ... ถึงเวลาฉีด "วัคซีนใจ" ก่อนจะสายเกินไปเคยไหม? ตื่นมาพร้อมความเพลียแม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง...
เคยไหม? นั่งกินข้าวกับครอบครัว แต่ในหัวกำลังเถียงกับอีเมลลูกค้า...
นี่ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าปกติ แต่มันคือสัญญาณของภาวะ "ใช้ชีวิตแบบเครื่องจักรที่ลืมเติมน้ำมันใจ"
E-book เล่มนี้ไม่ได้ชวนคุณลาออกไปหาความสงบบนดอย แต่จะเปลี่ยน "โต๊ะทำงาน" ให้เป็น "เกาะแห่งความสงบ" ด้วยหลักการ MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) หลักจิตวิทยาบำบัดระดับโลกที่ช่วยตัดวงจรความคิดลบและความเครียดสะสม
สิ่งที่คุณจะได้รับ:
: โปรแกรมฝึก 8 สัปดาห์: ย่อยง่าย ทำได้จริงในชีวิตออฟฟิศ เทคนิคกู้ใจใน 3 นาที
: จัดการอารมณ์ท่ามกลางพายุงานและคน Toxic Case Study จากชีวิตจริง
: เรียนรู้วิธีรับมือภาวะ "สมองถูกจี้" และ "ความคิดวนลูป"
*อย่าปล่อยให้ความสำเร็จ แลกมาด้วยสุขภาพใจที่พังทลาย กลับมาเป็นคนเก่งที่มีความสุขได้อีกครั้งด้วยวัคซีนเล่มนี้!