7DE038 อยู่ดี จากดี ศิลปะการอยู่และจากโลกใบนี้อย่างสงบสุข

บทบันทึกแห่งหัวใจจาก "ครูน้ำ" ผู้หญิงที่เคยกลัวการอยู่คนเดียว กลัวการสูญเสีย และหวาดหวั่นต่อความตาย แต่เมื่อได้เดินทางกลับเข้าสู่โลกภายใน เธอกลับค้นพบ "ศิลปะแห่งความสงบ" ที่ซ่อนอยู่ในหัวใจตัวเองอย่างแท้จริง


หนังสือเล่มนี้คือของขวัญสำหรับทุกคนที่กำลังต้องการ "ที่พักใจ" เพื่อเรียนรู้การอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน และการจากลาอย่างสงบสุข ผ่านเรื่องเล่าจากประสบการณ์จริง บทฝึกสมาธิ ถ้อยคำเยียวยา ที่จะค่อย ๆ เปลี่ยนความทุกข์ให้กลายเป็นความสงบ


"อยู่ดี จากดี" จะค่อย ๆ พาใจของคุณกลับมาหาความสงบอีกครั้ง เหมือนเพื่อนที่คอยกระซิบเบา ๆ ข้างหูว่า... "คุณมีค่า คุณคู่ควรกับความรักและความสงบ"


---------------


#สารบัญ

บทนำ จุดเริ่มต้นของการเดินทางที่จิตใจได้พักพิง

บทที่ 1 การพาตัวเรากลับสู่บ้านของใจให้มีความสุขอย่างแท้จริง

บทที่ 2 เมโลดี้แห่งศรัทธา

บทที่ 3 ความเงียบที่เปล่งประกาย

บทที่ 4 ก้าวด้วยใจที่มั่นคง

บทที่ 5 ริมทางจากลาอย่างมีสุข

บทที 6 ศิลปะแห่งการปล่อยวาง เสียงของจิตใจที่โบยบินสู่ความอิสระ

บทที่ 7 ผู้รู้ สายน้ำแห่งปัญญา

บทที่ 8 ผู้ดู นักสังเกตอารมณ์ที่ไหลผ่าน

บทที่ 9 ตื่นมาร้องเพลงแห่งชีวิต

บทที่ 10 มรดกแห่งรักเพื่ออนาคต

บทส่งท้าย เมื่อทุกการเดินทางพบจุดหมาย


พิเศษท้ายเล่ม

- คำอธิษฐานบรรเทาใจ

- คำถามเพื่อการไตร่ตรอง

- Workshop ส่วนที่ 1 : ค้นพบความสุขภายในใจตัวเอง

- Workshop ส่วนที่ 2 : การตั้งใจรับรู้และก้าวเดินด้วยใจที่มั่นคง

- Workshop ส่วนที่ 3 : พลังแห่งผู้รู้และผู้ดู