9+1 ปลดล็อกกับดักชีวิต

หนังสือเล่มนี้คือ คู่มือ ที่คุณจะได้ปลดล็อกตัวเอง โดยใช้ศาสตร์ตัวเลขที่เป็นสถิติ เพื่อทำให้คุณเห็นกับดักในชีวิตง่ายขึ้น และใช้วิทยาศาสตร์ทางสมอง มาช่วยให้คุณพัฒนาตัวเอง แบบง่ายโดยไม่ต้องฝืน เพราะเราเข้าใจสมอง

ศาสตร์ตัวเลขไม่ใช่เรื่องงมงาย แต่คือสถิติของมนุษย์

—แบบแผนชีวิตที่สะท้อนวิธีคิด วิธีรู้สึก และวิธีตัดสินใจของเราอย่างตรงไปตรงมา แต่มันทำให้เกิดคำถามหนึ่งที่ติดอยู่ในใจเสมอว่า
"แล้วเราจะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร?"
จนวันที่ฉันศึกษาวิทยาศาสตร์สมองอย่างจริงจัง ฉันจึงเข้าใจว่า มนุษย์ไม่ได้เปลี่ยนยากเพราะไม่เก่งพอ แต่เพราะสมองกำลังใช้ "โปรแกรมเก่า" ที่เคยปกป้องเราจากความเจ็บปวดในอดีต แม้มันจะไม่เหมาะกับชีวิตวันนี้อีกต่อไปก็ตาม
และเมื่อฉันนำสองศาสตร์นี้มาประกบกัน—ศาสตร์ตัวเลขที่เผยว่าคุณติดหล่มตรงไหน และศาสตร์สมองที่บอกวิธีออกจากหล่มอย่างได้ผล—ทุกอย่างก็เริ่มลงล็อคอย่างน่าอัศจรรย์
ฉันเห็นนักเรียนหลายคนที่เคยวนลูปเริ่มกล้าพูดมากขึ้น
มองเป้าหมายชัดขึ้น
และเริ่มมองตัวเองด้วยความเข้าใจแทนการโทษตัวเอง
เพราะนี่คือครั้งแรกที่พวกเขา "เห็นตัวเองจริง ๆ"

หนังสือเล่มนี้จึงไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อให้คุณเชื่อตัวเลขทุกตัว หรือเพื่อเป็นตำราวิชาการที่ต้องตีความยาก แต่มันเกิดจากประสบการณ์จริงที่
ทำให้ฉันเชื่อว่า

หากเรารู้ว่าเราติดกับดักไหน และรู้วิธีออกจากมันอย่างถูกจุด
ชีวิตจะเปลี่ยนง่ายกว่าที่คิดมาก

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จัก 9 กับดักชีวิต + 1 กับดักลับ
ที่อาจกำลังฉุดคุณไว้โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว
และฉันหวังว่าเมื่อคุณอ่านจบ คุณจะเริ่มมองตัวเองด้วยสายตาใหม่ เห็นชัดว่าควรโฟกัสตรงไหนก่อน เพื่อให้ชีวิตของคุณเบาขึ้น เร็วขึ้น และเป็นตัวคุณมากขึ้น—เพราะตัวตนที่แท้จริงของคุณไม่เคยหายไปไหน มันเพียงรอวันที่คุณจะกล้าปลดล็อกมันออกมาเท่านั้น