ของขวัญจากตัวเองถึงตัวเอง

หนังสือเล่มนี้คือของขวัญให้ตัวเอง
บางทีเรามัวแต่ให้ของขวัญกับคนอื่น จนลืมไปว่าตัวเองก็สมควรได้รับของขวัญเหมือนกัน หนังสือเล่มนี้จึงถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นของขวัญให้ "คุณ"
ไม่ใช่แค่ตัวอักษรที่บอกให้รักตัวเอง แต่คือพื้นที่เล็ก ๆ ที่จะโอบกอดหัวใจของคุณในวันที่อ่อนล้า
ทุกหน้าคือเสียงกระซิบเบา ๆ ที่จะเตือนคุณว่า "คุณมีค่า คุณคู่ควร และคุณพิเศษเสมอ" คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมามอบของขวัญ เพราะคุณสามารถหยิบเล่มนี้ขึ้นมา แล้วให้ความรักและกำลังใจกับตัวเองได้ทุกวัน
นี่ไม่ใช่แค่หนังสือ แต่มันคือการบอกตัวเองว่า "ฉันรักตัวเองพอที่จะดูแลหัวใจของตัวเอง"



ทำไมเราควรรักตัวเองก่อนใคร
หลายครั้งเราพยายามทำให้คนอื่นพอใจ จนลืมถามตัวเองว่า แล้วเรามีความสุขไหม? ความจริงคือ ถ้าเราไม่รักตัวเองก่อน ต่อให้ใครรักเรามากแค่ไหน หัวใจเราก็ยังรู้สึกขาดอยู่ดี
การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นรากฐานของทุกความสัมพันธ์ เพราะถ้าเราเต็ม เราจะสามารถมอบความรักที่จริงใจและไม่บีบคั้นให้กับคนรอบข้างได้ การดูแลใจตัวเองจึงไม่ใช่การหนีจากใคร แต่คือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กับทั้งตัวเราและคนที่เรารัก
จำไว้นะ… คนที่ควรได้รับความรักจากคุณเป็นคนแรก ก็คือ "ตัวคุณเอง"
การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
หลายคนมักกลัวว่าถ้ารักตัวเองมากไป จะถูกมองว่าเห็นแก่ตัว เพราะเราถูกสอนให้คิดถึงคนอื่นก่อนเสมอ แต่ความจริงแล้ว "ความเห็นแก่ตัว" และ "การรักตัวเอง" เป็นสิ่งที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง
ความเห็นแก่ตัว คือการทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองได้สิ่งที่อยากได้ โดยไม่สนใจผลกระทบต่อใคร เช่น เอาเปรียบเพื่อนร่วมงาน กินของอร่อยโดยไม่แบ่งใคร หรือโยนภาระให้คนอื่นรับผิดชอบแทน สิ่งเหล่านี้คือการทำให้ตัวเองสบายขึ้น แต่สร้างความลำบากให้คนรอบข้าง
การรักตัวเอง กลับตรงกันข้าม มันคือการดูแลหัวใจ ร่างกาย และความรู้สึกของเราให้แข็งแรงพอ เพื่อที่เราจะไม่ต้องเป็นภาระของใคร และเมื่อเรามีพลังเหลือมากพอ เราก็พร้อมที่จะแบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้กับคนรอบข้างได้อย่างจริงใจ
ลองนึกภาพว่า ถ้าคุณฝืนทำงานทั้งที่ร่างกายอ่อนล้า คุณอาจทำงานผิดพลาดและต้องให้คนอื่นมาช่วยแก้ แต่ถ้าคุณยอมพักสักนิด ดูแลตัวเองให้กลับมาเต็มพลัง คุณจะทำงานได้ดีขึ้น และคนรอบตัวก็ได้รับพลังบวกจากคุณเช่นกัน การรักตัวเองจึงไม่ใช่การละเลยใคร แต่เป็นการสร้างความมั่นคงจากข้างใน เพื่อจะได้มอบสิ่งดี ๆ ออกไปข้างนอกได้มากขึ้น
เพราะหัวใจที่ได้รับการโอบกอดแล้วเท่านั้น ถึงจะมีพลังพอที่จะโอบกอดผู้อื่นได้