อย่าใจร้ายกับตัวเอง

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับวันที่เสียงในใจพูดกับเรารุนแรงเกินไป วันที่เราพลาดแล้วเอาแต่โทษตัวเอง หรือวันที่เหนื่อยจากการพยายามเป็นคนที่ดีพอตลอดเวลา

ข้างในมีบทอ่านสั้นๆ ที่ชวนมองความผิดพลาดอย่างอ่อนโยนขึ้น มีประโยคสำหรับกลับมาพูดกับตัวเองให้เบาลง และมีบทสวดพร้อมความหมายโดยย่อสำหรับใช้ปิดท้ายวันหรือเริ่มใหม่ในวันที่ใจหนัก

อ่านทีละหน้าได้ ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเก่งขึ้นทันที แค่ให้ใจมีพื้นที่พอจะไม่ซ้ำเติมตัวเองมากกว่าเดิม