จาก Burnout สู่การเปล่งประกาย

"คุณไม่ได้ขี้เกียจ คุณแค่เหนื่อยมานานเกินไป"
เคยไหม? เป็นคนที่จัดการทุกอย่างได้ดีเสมอ เป็นคนที่ทุกคนวางใจและมักจะพูดว่า "เดี๋ยวผมจัดการให้" แต่ลึกลงไปข้างใน... คุณกลับรู้สึกเหมือนมีบางอย่างกำลังแตกสลายเงียบ ๆ ตื่นมาแล้วไม่อยากเริ่มต้นวันใหม่ รู้สึกผิดทุกครั้งที่อยากหยุดพัก และเริ่มด่าตัวเองในใจว่า "ทำไมฉันถึงอืดขนาดนี้... หรือจริง ๆ ฉันแค่ขี้เกียจ?"

ความจริงก็คือ การไม่ไหวหลังจากแบกรับความคาดหวังมานาน ไม่ใช่เรื่องน่าอาย และไม่ใช่ความล้มเหลว

หนังสือ "จาก Burnout สู่การเปล่งประกาย" ไม่ได้เขียนขึ้นเพื่อสั่งให้คุณ "ฮึบสู้" อีกครั้ง หรือเร่งให้คุณกลับไปเก่งเหมือนเดิมให้เร็วที่สุด แต่เขียนขึ้นเพื่อชวนคุณ "หยุด" ก่อน

ถ่ายทอดที่เข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงระบบกลไกความเครียดของ "เดอะแบก" ทั้งในชีวิตการทำงานออฟฟิศและชีวิตครอบครัว

คุณจะได้เรียนรู้วิธีประกอบหัวใจที่แตกสลายผ่านปรัชญา คินสึงิ (Kintsugi) ศิลปะญี่ปุ่นที่สอนให้เราซ่อมแซมรอยร้าวด้วยทองคำ โดยไม่ต้องแสร้งทำว่าไม่เคยแตกพัง ผสานเข้ากับหลักวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่จับต้องได้

สิ่งที่คุณจะได้พบใน E-book เล่มนี้:
Part 1: ยอมรับรอยร้าว: ปลดล็อกความรู้สึกผิด เลิกด่าตัวเอง และเข้าใจกลไกของความเหนื่อยล้า
Part 2: ประสานด้วยทองคำ: เรียนรู้วิธี "พัก" อย่างแท้จริง พักแบบที่ใจได้พัก ไม่ใช่แค่ตัวหยุดนิ่ง
Part 3: สร้างระบบชีวิตที่แข็งแกร่ง: ลุกขึ้นใหม่ด้วย "นิสัยเล็ก ๆ" ที่ทำได้จริง โดยไม่ต้องพึ่งพากำลังใจมหาศาล Part 4: เปล่งประกายในนิยามใหม่: ค้นหาความหมายของชีวิต และวิธีกลับมาทำงานโดยไม่ทิ้งหัวใจตัวเอง