ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง

คุณจะได้พบกับ 40 นิสัยที่อาจรู้จักดีใน 40 บท
ไม่ว่าจะเป็นการรื้อฟื้นอดีตมาทำร้ายปัจจุบัน การรอให้พร้อมที่สุดจนไม่ได้เริ่ม
หรือการมองข้ามความสุขเล็กๆ ขณะที่วิ่งไล่ตามอะไรบางอย่างที่ใหญ่กว่า
พร้อมบอกเล่าแต่ละนิสัยและคำแนะนำง่ายๆ ที่ลงมือทำได้จริง

"การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดไม่ได้มาจากการบังคับตัวเอง
แต่มาจากวันที่เราเริ่มเข้าใจถึงสาเหตุแท้จริงที่อยู่เบื้องหลัง"

เมื่อได้อ่านเล่มนี้…คุณจะเริ่มมองตัวเองใหม่ด้วยสายตาที่เข้าอกเข้าใจตนเอง
และนั่นเป็นก้าวเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด ในการพัฒนาตนเองไปสู่เวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม