สมองไม่รู้จักพอ

"ไม่ว่างแต่ไถโซเชียลไม่หยุด ง่วงสุดใจแต่ขอดูซีรีส์อีกตอน อิ่มแทบจุกแต่อยากเติมหวานอีกนิด ข้าวของเต็มบ้านแต่กดช็อปไม่ยั้งคิด
.
ยิ่งเติมเต็มความอยากมากเท่าไร ทำไมชีวิตเรายิ่งติดลูป "ไม่รู้จักพอ"?
.
ไมเคิล อีสเตอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับพฤติกรรมและผู้เขียนหนังสือขายดี The Comfort Crisis เจาะลึกวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาเบื้องหลัง "สมองไม่รู้จักพอ" กลไกดึกดำบรรพ์ซึ่งครั้งหนึ่งเคยจำเป็นต่อการเอาตัวรอด แต่ปัจจุบันคือตัวการที่เรียกร้องให้เราโหยหาข้าวของ เงินทอง อาหาร อำนาจ และข้อมูลข่าวสารไม่รู้จบ ถอดรหัส "วงจรความขาดแคลน" ที่ฝังอยู่ในสัญชาตญาณมนุษย์ พร้อมสารพัดเคล็ดลับแฮ็กสมองเพื่อปลดล็อกสู่ "วงจรความอุดมสมบูรณ์" อาทิ
.
• วิธีสังเกต 3 เงื่อนไขแห่งความขาดแคลน "โอกาส-รางวัล-การทำซ้ำ" จากนักออกแบบตู้สล็อตแห่งห้องแล็บคาสิโน
• เรียนรู้ "จุดพอดี" ก่อนร่วงหล่นสู่พฤติกรรมเสพติด ผ่านจิตแพทย์แห่งสมรภูมิยาเสพติดของอิรัก
• เลิกนิสัย "ของมันต้องมี" ด้วยแนวคิด "อุปกรณ์ ไม่ใช่ข้าวของ" จากหญิงสาวผู้ตะลอนใช้ชีวิตด้วยรถจี๊ปคันเดียว
• พลิกวงจรความขาดแคลนสู่นิสัยเชิงบวก สร้างโอกาสแห่งการสำรวจจากไอเดียเบื้องหลังแอป โปเกมอนโก
.
เพราะการเปลี่ยนสมองให้ "รู้จักพอ" ไม่ใช่แค่การลดความอยากได้อยากมี แต่คือการเข้าใจวงจรความขาดแคลนให้รอบด้าน เลิกนิสัยติดลูปที่เป็นพิษ เพื่อสร้างชีวิตที่พึงพอใจอย่างยั่งยืน
"