สุขสมหวังดั่งเทพนิยาย ถ้าคิดได้แบบเจ้าหญิง

เวทมนตร์ยุคใหม่ที่จะช่วยดลบันดาลทุกสิ่งที่คุณปรารถนา
การงาน ความสัมพันธ์ ความรัก และความสำเร็จ
เพราะเจ้าหญิงไม่ได้วัดกันที่รูปลักษณ์ แต่เป็นความคิด
คุณเองก็ทำได้นะ ""MANIFEST ฉบับเจ้าหญิง"" น่ะ

ภาพของ ""เจ้าหญิง"" ในหัวคุณเป็นแบบไหน
หญิงสาวสวยใส่เดรสฟูฟ่อง สวมมงกุฎและใช้ชีวิตหรูหรา...หรือเปล่า
ถ้าคำตอบคือใช่ เราอยากขอให้คุณลองเปิดใจกับ
""เจ้าหญิง"" แบบไม่เหมือนใครที่กำลังจะพูดถึงในหนังสือเล่มนี้
""เจ้าหญิง"" ที่หมายถึงชีวิตราบรื่น ง่ายดาย และสมปรารถนา
""เจ้าหญิง"" ที่คนธรรมดาทุกคนสามารถเป็นได้

มิกิ โคฮาระ ผู้อบรมหลักสูตรแนวคิดเจ้าหญิงแก่นักเรียนมากว่า 100 รุ่น
จะมาเผยแนวคิดที่เปลี่ยน ""นักรบหญิง"" ผู้เข้มงวดกับตัวเองให้กลายเป็น ""เจ้าหญิง"" ผู้น่ารัก สง่างาม และมีชีวิตที่เปี่ยมสุข
ที่สำคัญ ""เจ้าหญิง"" ในเล่มนี้ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ยอมรับการเป็นตัวเองให้ได้ในทุกแง่มุม
เพียงเท่านี้บันไดสู่การมีชีวิตที่สมปรารถนาทุกประการก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว


อารัมภบท

บทนำ แนวคิดแบบเจ้าหญิงที่ทำให้ "โลกแห่งแฟนตาซี" กลายเป็นจริง
• "เจ้าหญิง" ไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอก แต่คือ "วิธีคิด"
• "ความผิดพลาดอาจถึงแก่ชีวิตได้" "ฉันต้องพยายามอย่างเต็มที่" นี่คือคำพูดจากอดีตนักรบหญิง
• แนวคิดแบบเจ้าหญิง 3 ประการที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
• กำหนด "รูปแบบ" สำหรับตัวตนและโลกที่คุณต้องการ


บทที่ 1 สตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้ก บทเรียนในการยอมรับตนเองและการตามใจตนเอง
• นำอิจิโกะจังหรือคำพูดเชิงบวกที่ให้กำลังใจอย่างเต็มที่มาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ
• เจ้าหญิงจะไม่ยอมถอดชุดเดรสออกไปง่ายๆ หรอก
• ทบทวนความสัมพันธ์เรื่องความรักและชีวิตคู่ของคุณ
• ยิ่งคุณยอมจำนนมากเท่าไร ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
• "การเผชิญหน้ากับปัญหา" ทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น
• ฉันคือคนที่ทุ่มเทให้กับตัวเอง
• "คุณคือใคร" คำถามที่จะช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณคือตัวเอกของโลกใบนี้
• จะดีที่สุดถ้าคุณเติมเต็มชีวิตประจำวันด้วย "สิ่งของชิ้นโปรด"


บทที่ 2 ช็อกโกแลต ปล่อยให้ละลายอีกหน่อยก็ไม่เป็นไร นี่คือบทเรียนในการรู้จักผ่อนคลาย
• จ้างผู้พิทักษ์จิตใจของคุณ ด้วยเวทมนตร์แห่งการสับเปลี่ยนถ้อยคำ
• การฝึกใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า เพื่อดื่มด่ำกับช่วงเวลาปัจจุบัน
• เพิ่มความรู้สึกตื่นเต้นให้กับสิ่งที่อยู่ในสายตาคุณเสมอ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวใจ การกระทำ และค่านิยมของคุณสอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์แบบ
• คุณสมบูรณ์แบบอยู่แล้วในแบบที่คุณเป็น ดังนั้นไม่จำเป็นต้องเพิ่มเติมหรือลดทอนอะไร
• ไม่เป็นไรเลยที่จะผ่อนคลายบ้าง มาเปลี่ยนนิสัยเดิมของคุณด้วยคำพูด
• เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลง การทำอย่างอ่อนโยนและนุ่มนวลเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
• เมื่อตัดสินใจว่า "ฉันจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ" สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปนั้นสำคัญมาก
• คุณคือผู้สร้างโลกใบนี้ ดังนั้นคุณจึงเลือกได้ทุกสิ่ง


บทที่ 3 คุกกี้กรุบกรอบ บทเรียนในการก้าวไปข้างหน้าอย่างมีความสุขสู่อนาคตที่คุณปรารถนา
• แนวคิดที่ทรงพลังที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้จากเหตุการณ์นาฬิกามูลค่า 5 ล้านเยนหาย
• "คู่มือการใช้งาน" ของเจ้าหญิงนั้นพิถีพิถันและละเอียดมาก
• ห้องนอนที่ช่วยเติมพลังให้คุณควรน่ารักและสวยงามที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• จงเลือกให้ดีว่าคุณจะแสดงอะไรให้ตัวเองเห็น
• ระวังจะติดใจ "การฝึกปฏิบัติสำหรับเหล่าเจ้าหญิงแห่งความมืด"
• สุดท้ายแล้ว ฉันจะยังคงเป็น "ตัวตนในแบบที่ตัวเองชอบ" ได้หรือไม่
• คุณไม่ได้อยู่คนเดียว "อย่างแน่นอน"
• คนที่ดิ้นรนอย่างกระสับกระส่ายอาจดูน่าขันได้ หากมองในมุมที่แตกต่างออกไป
• เมื่อคุณเผชิญกับ "บททดสอบ" นั่นคือโอกาสที่จะได้สำรวจความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ
• ถ้าคุณยังไม่อยากเชื่อ ให้ลองก้าวไป "ข้างหน้า 3 ก้าว"
• ถ้าคิดว่ามัน "ดี" ให้เก็บไว้ในโฟลเดอร์สำหรับอนาคตของคุณได้เลย
• ถึงแม้จะวิตกกังวลก็ไม่เป็นไร นี่คือสิ่งที่คุณฝึกฝนได้
• เมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นแล้วรู้สึกเศร้า ขอให้นึกถึงดอกซากุระ
• สร้าง "สภาวะแห่งความสุขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม"
• ถ้าฉันมีไม้กายสิทธิ์ ฉันจะไม่กลัวอะไรทั้งนั้น


บทที่ 4 โดนัท วงจรแห่งความสุขยังคงแผ่ขยายออกไป บทเรียนที่ทำให้ฉัน คนรอบข้าง และทุกคนมีความสุข
• เหตุผลที่ฉันจะได้รับความรักจากเงินไปตลอดชีวิต
• ทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง ผ่าน "การเล่นบทบาทสมมติ" แบบผู้ใหญ่
• สนุกกับสิ่งที่คุณทำได้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• การเฉลิมฉลองล่วงหน้าจะทำให้ความฝันในอนาคตของคุณเป็นจริง
• ความแข็งแกร่งที่แท้จริงคือการให้อภัยตัวเองได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม


บทที่ 5 มาการอง ตัวละครที่น่ารัก สง่างาม และเป็นที่นิยม บทเรียนในการสนุกกับโลกของฉันอย่างเต็มที่
• เมื่อความฝันของคุณเป็นจริง ความฝันของคนอื่นก็ถือกำเนิดขึ้น
• "โชคดี" ในแบบเจ้าหญิงคืออะไร นี่คือจุดเริ่มต้นของเส้นทางสู่ความโชคดี
• เหตุผลที่ฉันได้รับบัตรเชิญไปงานเต้นรำโรสบอลภายในเวลาเพียง 3 เดือน
• 12 วิธีเปลี่ยนทัศนคติแบบเจ้าหญิง

บทส่งท้าย แค่เป็นเจ้าหญิงก็พอ
ภาคผนวก 30 คำพูดให้กำลังใจจากบัตเลอร์/30 คำถามจากบัตเลอร์