คัมภีร์คนคิดน้อย

"ปิดไฟแล้ว… แต่สมองยังไม่ยอมปิด"

คุณล้มตัวลงนอนทั้งที่เหนื่อยล้า แต่ในหัวกลับเปิดประชุมใหญ่ - เล่นซ้ำเรื่องเมื่อเช้า กังวลเรื่องพรุ่งนี้ จนนาฬิกาเดินไปถึงตีสองโดยที่คุณยังลืมตาอยู่..

หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อคุณ เพราะการคิดไม่หยุดไม่ใช่ นิสัยหรือชะตากรรม แต่คือกลไกของสมองที่มี "ปุ่มปิด" และหนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปหาปุ่มนั้น ด้วยเครื่องมือแสนเรียบง่ายที่ลงมือทำได้จริงใน 3 นาที

"คุณไม่จำเป็นต้องแก้ทุกเรื่องเพื่อให้สมองเงียบ แค่รู้วิธีปิดวงจรของมันก็พอ"

• กฎ 3 นาที เทสมองลงกระดาษ

• คำถามวิเศษที่หยุดความคิดวน

• พิธีกรรมปิดวันสำหรับคนหลับยาก

• แผน 7 วัน คิดน้อยลง 80%

..หนังสือเล่มที่คุณจะหยิบกลับมาอ่านซ้ำในทุกคืนที่หัวไม่ยอมเงียบ..