กับดักความเหงา: ถอดรหัสตลาดอารมณ์ที่ทำให้เราหลงทาง

จุดเริ่มต้น... อาจเป็นแค่การหาอะไรดูเพลินๆ หลังเลิกงาน แต่ทำไมยิ่งดู ยิ่งอิน ยิ่งรู้สึกผูกพันจนถอนตัวไม่ขึ้น?

หลังจากการทำงานที่เหน็ดเหนื่อยในแต่ละวัน หลายคนเลือกที่จะทิ้งตัวลงบนเตียง แล้วเปิดหน้าจอเพื่อดูคลิปสนุกๆ ฟังเสียงพูดคุย หรือติดตามเรื่องราวของใครบางคนเพื่อคลายเครียด

มันมักจะเริ่มต้นจากการเป็นแค่ "คนดู" ที่แวะมาหาความบันเทิง... แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความคุ้นเคยก็ค่อยๆ ขยับกลายเป็นความผูกพัน เราเริ่มอยากสนับสนุน เริ่มอยากขยับเข้าไปใกล้ชิด และเริ่มปรารถนาที่จะมี "ตัวตน" ในสายตาของใครคนนั้นหลังหน้าจอมากขึ้นเรื่อยๆ

คุณเคยสงสัยไหมคะว่า... รอยต่อระหว่างคำว่า "เสพสื่อเพื่อคลายเครียด" กับการก้าวเข้าไปอยู่ใน "ตลาดอารมณ์" (Emotion Market) มันเกิดขึ้นตอนไหน?

หนังสือ "กับดักความเหงา: ถอดรหัสตลาดอารมณ์ที่ทำให้เราหลงทาง" ไม่ได้เขียนขึ้นมาเพื่อบอกว่าการมีความสุขกับพื้นที่เสมือนเป็นเรื่องผิด แต่นี่คือหนังสือจิตวิทยาอ่านง่ายสำหรับ 'ทุกคน' ที่จะชวนคุณมาตั้งข้อสังเกตและทำความเข้าใจกลไกเบื้องหลังพฤติกรรมของมนุษย์

มาร่วมกันถอดรหัสและสำรวจหัวใจตัวเอง:

- กลไกอะไรที่ค่อยๆ เปลี่ยน "ความบันเทิง" ให้กลายเป็น "ความคาดหวัง"?

- ทำไมสมองของเราถึงเสพติด "ความไม่สม่ำเสมอ" จนบางครั้งก็เผลอปล่อยให้ความรู้สึกของตัวเองแกว่งไกวไปตามการตอบสนองของหน้าจอ?

- เราจะขีดเส้น "ขอบเขตที่ปลอดภัย" อย่างไร เพื่อดึงเวลา พลังงาน และเงินทอง กลับมาเป็น "ประธานบริหาร" ให้ชีวิตในโลกความจริง?

มาเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับโลกดิจิทัลอย่างรู้เท่าทัน และกลับมารักตัวเองให้เป็น...

"เพราะความรักที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่ความรักที่ทำให้เราตื่นเต้นที่สุด แต่คือความรักที่ทำให้เราหลับสบายที่สุดในทุกๆ คืน"