ทั้งที่รู้ว่าไม่ดี...ทำไมยังทำซ้ำ

เคยไหม...
ทั้งที่รู้ว่าความสัมพันธ์นี้ทำให้เจ็บ
รู้ว่างานแบบนี้กำลังทำให้หมดไฟ
รู้ว่าควรเลิกคิด เลิกกลัว หรือเลิกทำบางอย่าง
แต่สุดท้าย เราก็กลับไปที่เดิมอีกครั้ง

แล้วก็ถามตัวเองว่า
"ทำไมรู้ทั้งรู้ว่าไม่ดี...แต่ยังทำซ้ำ?"

บางทีสิ่งที่คุณเรียกว่า "นิสัย"
อาจไม่ใช่ตัวตนของคุณเลย
แต่อาจเป็นวิธีที่คุณเคยเรียนรู้ เพื่อเอาตัวรอดจากโลกในวันนั้น
และมันยังคงเลือกแทนคุณมาจนถึงวันนี้

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกให้คุณ "คิดบวก"
ไม่ได้สอนให้ลืมอดีต หรือบังคับให้ให้อภัยใคร

แต่จะค่อย ๆ พาคุณกลับไปมองว่า
คุณกำลังมองตัวเอง ความรัก เงิน ความสำเร็จ และชีวิต ผ่าน "แว่น" แบบไหน

ผ่านเรื่องจริง แบบฝึกหัด และคำถามง่าย ๆ
ที่จะช่วยให้คุณมองเห็นลูปเดิมของตัวเอง
เข้าใจว่ามันเริ่มต้นจากไหน
และเริ่มฝึกเลือกสิ่งใหม่ โดยไม่ต้องเกลียดตัวเองคนเดิม

เพราะบางครั้ง
เราไม่ได้กลับไปที่เดิม เพราะเราอ่อนแอ
เราแค่ยังมองโลกผ่านแว่นคู่เดิม

และทันทีที่คุณเริ่มมองเห็นมัน
คุณก็เริ่มมีสิทธิ์เลือกชีวิตของตัวเองอีกครั้ง

ถ้าคุณเหนื่อยกับการเริ่มต้นใหม่ซ้ำ ๆ
บางทีครั้งนี้ คุณอาจไม่ต้องพยายามให้หนักกว่าเดิม
แค่เริ่มจากการมองเห็นว่า อะไรกำลังเลือกชีวิตแทนคุณ