เปลี่ยนเป็นคนใหม่ใน 60 วัน เล่ม 5 : ปล่อยวางให้เป็น

หลายคนแบกเรื่องที่ไม่ใช่ของตัวเองไว้โดยไม่รู้ตัว คำติสองบรรทัดที่เปิดอ่านซ้ำเป็นสัปดาห์ การตัดสินใจของคนในบ้านที่เราห้ามไม่ได้ เรื่องเก่าที่ย้อนกลับไปแก้ไม่ได้ และผลลัพธ์ที่ยังไม่ออก เราบอกตัวเองว่าให้ปล่อยวาง แต่แทบไม่มีใครบอกว่าต้องวางอะไร วางยังไง และวางแล้วต้องทำอะไรต่อ

เล่มนี้เป็นเวิร์กชอป 10 วัน เล่มที่ 5 เล่มสุดท้ายของซีรีส์ เปลี่ยนเป็นคนใหม่ใน 60 วัน ต่อจากเล่มวินัยที่ไม่ต้องฝืน เราจะฝึกแยกเรื่องที่แบกอยู่ด้วยเครื่องมือเส้นแบ่งของฉัน ว่าเรื่องไหนคุมได้ เรื่องไหนมีส่วนได้บ้าง และเรื่องไหนคุมไม่ได้ แล้ววางลงวันละหนึ่งเรื่อง ทั้งสายตาคนอื่น คำติที่ค้างในใจ ความรู้สึกที่ไม่อยากรู้สึก ทางที่ไม่ได้เลือก คนที่เคยทำให้เจ็บ และผลลัพธ์ที่รอ โดยทุกครั้งที่วาง เราจะมองหาส่วนที่ยังทำได้ไว้ในมือเสมอ

เนื้อหาย่อยมาจากแนวคิดของนักปรัชญาสายสโตอิก Epictetus วงแห่งอิทธิพลของ Stephen Covey การแยกงานจากหนังสือกล้าที่จะถูกเกลียดของ Kishimi และ Koga งานวิจัยปรากฏการณ์สปอตไลต์ของ Thomas Gilovich งานเรื่องการยอมรับความรู้สึกของ Brett Ford และวิธีให้อภัยแบบ REACH ของ Everett Worthington ท้ายเล่มมีรายชื่อหนังสือและงานวิจัยครบให้ไปอ่านต่อได้

ผมไม่ได้สัญญาว่าอ่านจบแล้วคุณจะไม่แคร์อะไรอีกเลยนะครับ เรื่องเก่ายังจะแวะมา และสายตาคนอื่นยังทำให้ใจสั่นได้บ้าง แต่ผมเชื่อว่าถ้าคุณฝึกแยกและวางไปทีละเรื่อง มือจะว่างพอให้ถือสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้แน่นขึ้น เวิร์กชอปปิดท้ายด้วยการมองย้อน 60 วันและจดหมายถึงคนใหม่ที่คุณสร้างมา ท้ายเล่มมี Worksheet 10 ใบพร้อมใบบันทึกวางลง 10 วัน และไฟล์ A4 ให้ดาวน์โหลดไปพิมพ์ใช้ซ้ำได้ไม่จำกัด

หนังสือชุด เปลี่ยนเป็นคนใหม่ใน 60 วัน มีทั้งหมด 5 เล่ม เล่ม 1 หยุดกังวล ทุกเรื่อง (Day 1-10) · เล่ม 2 รักตัวเองให้เป็น (Day 11-20) · เล่ม 3 สร้างนิสัยของคนใหม่ (Day 21-35) · เล่ม 4 วินัยที่ไม่ต้องฝืน (Day 36-50) · เล่ม 5 ปล่อยวางให้เป็น (Day 51-60) เริ่มเล่มไหนก่อนก็ได้ครับ แต่ถ้าเริ่มจากเล่ม 1 แล้วเดินตามไปทีละวัน จะครบ 60 วันพอดี ค้นคำว่า Phows บน Meb จะเห็นครบทั้งชุด