7 วัน คลี่คลายใจจากความคิดวน

เคยไหม...เรื่องหนึ่งจบไปแล้ว แต่ความคิดยังวนกลับมาซ้ำ ๆ
ทั้งสิ่งที่พูดไปแล้ว สิ่งที่ยังไม่ได้ทำ หรือเรื่องในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
7 วัน คลี่คลายใจจากความคิดวน ชวนคุณใช้เวลา 7 วัน ค่อย ๆ มองความคิดของตัวเองให้ชัดขึ้น ตั้งแต่การสังเกตวงจรความคิด แยกความจริงออกจากความกลัว ไปจนถึงการวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และกลับมาเลือกก้าวต่อไปของตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ "หยุดคิด"
แค่ค่อย ๆ เข้าใจว่าอะไรเกิดขึ้นในใจ และเรียนรู้ว่าจะอยู่กับความคิดเหล่านั้นอย่างไร โดยไม่ปล่อยให้มันพาเราวนอยู่ที่เดิม
หนังสือเล่มเล็กสำหรับวันที่ใจคิดมาก
อ่านวันละบท หรือเปิดกลับมาอ่านในวันที่ต้องการพื้นที่ให้ใจได้พักอีกครั้ง