กายภาพบำบัด 5 วิธีแก้ปลายเท้าลากพื้น

ผมเขียนอีบุ๊กส์เล่มนี้ เพื่อเป็นบันทึกเรื่องราวการฟื้นฟูร่างกายและการทำกายภาพบำบัดของตัวผมเอง โดยหวังว่า จะเป็นแนวทางหรือคู่มือเบื้องต้นในการฟื้นฟูร่างกายหรือการทำกายภาพบำบัดของผู้ป่วยสโตรก รายอื่นๆ หรือคนในครอบครัวของผู้ป่วยสโตรกที่มีโอกาสได้อ่าน
จากวันที่หลอดเลือดในสมองแตก แขนขาซีกซ้ายอ่อนแรงฉับพลันตลอด 2 ปีที่ผ่านมา ผมได้บทเรียนที่สำคัญที่สุดคือในการฟื้นฟูร่างกายจะต้องเริ่มจากการฟื้นฟูที่จิตใจก่อน
ผมต้องเรียนรู้การทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง เนื่องจาก ผมไม่สะดวกในการเดินทางไปทำกายภาพบำบัดที่โรงพยาบาล ผมไม่มีผู้ช่วยดูแล ไม่มีนักกายภาพบำบัดคอยช่วยเหลือ เพราะค่าใช้จ่ายค่อนข้างมาก สำหรับคนในครอบครัวไม่มีใครว่างที่จะพาผมไปโรงพยาบาลได้ทุกวัน หรือพาไปอย่างน้อย 2-3 วันต่อครั้ง และต้องไปทำอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ
โดยทั่วไป ผมใช้เวลาในการไปโรงพยาบาล ตั้งแต่เริ่มต้นเดินทางออกจากบ้าน เข้ารับการบริการของโรงพยาบาล และเดินทางกลับบ้าน จะใช้เวลารวม ประมาณ 5-6 ชั่วโมง บางครั้ง ต้องใช้เวลาทั้งวัน
ผมตั้งใจศึกษาเรียนรู้และทำการกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง (แบบงูๆ ปลาๆ) ตามคลิปวีดีโอต่างๆ ใน Youtube, TikTok, Google ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญในการทำกายภาพบำบัด มากมาย เช่น คุณหมอ, นักกายภาพบำบัด ผู้ป่วยสโตรกซึ่งมีอยู่จำนวนมาก ต่างได้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ไว้มากมาย
อีบุ๊กส์เล่มนี้ ไม่ได้เขียนขึ้นจากทฤษฎีในตำราแพทย์ แต่เขียนขึ้นจากความคิด ความรู้สึก ประสบการณ์จริงจากการศึกษาเรียนรู้ของผมเอง (ผมเป็นผู้ป่วยสโตรก หลอดเลือดในสมองแตก อ่อนแรงซีกซ้าย)
หากมีข้อผิดพลาดประการใด เช่น สะกดคำผิด ภาพประกอบไม่สมบูรณ์ก็ขออภัยมา ณ โอกาสนี้ด้วยนะครับ
ผมป่วย เป็นสโตรกมาแล้ว 2 ปี ฝึกทำกายภาพบำบัดด้วยตนเองตลอดมา ฟื้นฟูร่างกายจนดีขึ้นแล้วประมาณ 80% แต่ก็ยังมีร่องรอยของอาการสโตรกให้เห็นอยู่บ้างเล็กน้อย ซึ่งในภาพรวม ผมสามารถใช้ชีวิตได้เหมือนคนปกติแล้ว
ผมหวังว่าอีบุ๊กส์หลายเล่มที่ผมเขียนจากประสบการณ์จริง และการศึกษาเรียนรู้ของผม จะสามารถเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือผู้ป่วยสโตรกให้ดีขึ้นได้บ้าง แม้เพียงเล็กน้อย ผมก็ดีใจแล้ว