จัดบ้านอย่างไรในวันที่ใจเจ็บ (How to Keep House While Drowning)

Best Book of the Year
แปลไปแล้ว 25 ภาษา

เมื่อบ้านไม่ใช่แค่ที่อยู่
แต่เป็นสถานที่ดูแลจิตใจ
ในวันที่ทุกอย่างในชีวิตหนักเกินรับไหว

เหนื่อยล้า เจ็บปวดอยู่ใช่ไหม?
แม้แต่เรื่องง่ายๆ ก็ยังไม่มีแรงจะทำ

ไม่จำเป็นต้องหายเศร้าภายในวันนี้
ไม่ต้องฝืนทำอย่างให้เป็นปกติ
เพราะแค่เรื่องเล็กๆ อย่างล้างจานหนึ่งใบ พับเสื้อหนึ่งตัว
หรือเก็บของหนึ่งชิ้นเข้าที่ ก็มีพลังเยียวยาจิตใจเราได้แล้ว

KC Davis นักจิตบำบัดผู้เคยผ่านช่วงเวลาที่ชีวิตพังทลาย
จะชวนคุณมองกิจวัตรต่างๆ ในบ้านในมุมใหม่
ไม่ใช่เพื่อทำให้บ้านสวยงามสมบูรณ์แบบ
แต่เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่จะช่วยให้คุณ
ใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจในวันที่เหนื่อยล้า
และกลับมารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นทุกๆ วัน

-----------------------------------------------------------------------

"ทุกคำแนะนำล้วนอ่อนโยน จริงใจ และเปลี่ยนชีวิตคุณได้จริง"
– Mel Robbins ผู้เขียนหนังสือ The Let Them Theory