Super Stimulated สุขซ่อนพิษ

"แกะรอยกลไกสมองว่าทำไมเราถึงพ่ายแพ้ให้กับ ""สิ่งเร้าสุดขีด"" เสมอ
ทั้งพฤติกรรมไถฟีดโซเชียลมีเดีย ชอบขนม ติดน้ำหวาน ฯลฯ
บางทีคุณอาจไม่ได้ไร้วินัย แต่สมองของคุณกำลังถูกแฮ็ก!

ทำไมเราถึงหยุดกินไม่ได้ ทั้งที่อิ่มจนแน่นท้อง
ทำไมเราถึงไถหน้าจอสมาร์ตโฟนมือถือไม่หยุด ทั้งที่รู้ว่าต้องตื่นเช้า
ทำไมเราถึงกดซื้อของไม่จำเป็น ทั้งที่ตั้งใจจะเก็บเงิน
โลกสมัยใหม่เต็มไปด้วย 'สิ่งเร้า' ที่ออกแบบมาเพื่อดึงความสนใจ
กระตุ้นความอยาก และทำให้เราหยุดเสพไม่ไม่ได้
ไม่ว่าจะเป็น อาหารรสจัด โซเชียลมีเดีย สินค้าราคาถูก
และสารพัดความบันเทิงที่พยายามช่วงชิงความสนใจจากสมองของเรา
Super Stimulated จะพาคุณไปรู้จักกลไกทางชีววิทยา
ที่อยู่เบื้องหลังความอยาก ความเคยชิน และพฤติกรรมที่หยุดได้ยาก
เพื่อทวงคืนอำนาจในการจัดการชีวิต ให้กลับมาเป็นของคุณ
รู้ทันโลกที่พยายามกระตุ้นความอยากของคุณตลอด 24 ชั่วโมง
ออกแบบสภาพแวดล้อมและพฤติกรรมของตัวเราใหม่
ก่อนที่สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีในทันที
จะทำร้ายเราอย่างช้าๆ โดยไม่รู้ตัว

บทนำ นกตัวน้อยกับไข่ฟองใหญ่
ตอนที่ 1 อาหารสิ่งเร้าสุดขีด
1. ภาระหนักอึ้งของความทันสมัย
2. เอาชนะความหิว
3. ตำนานทองคำสีขาว
4. ทุพโภชนาการจากการบริโภคกระต่าย
5. สิ่งที่การกระโดดร่มและเกลือมีเหมือนกัน
6. คำแนะนำด้านสุขภาพจากแม่นํ้าแอมะซอน
7. อาหารแผนมันฝรั่ง
8. จากไดนาไมต์สู่ยาเม็ดลดนํ้าหนัก
ตอนที่ 2 เซ็กซ์และยาสิ่งเร้าสุดขีด
9. เซ็กซ์และคำสาปจากขวด
10. ทางลัดสู่ความเคลิ้มสุข
11. พืชแห่งความสุข
12. โดพามีนและสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับโดพามีน
ตอนที่ 3 หน้าจอสิ่งเร้าสุดขีด
13. เพื่อน แค่ในชีวิตจริง
14. เลื่อนไปไม่สิ้นสุด
15. ปลาเล็กในบ่อใหญ่
16. จากเครื่องสำอางสู่อาวุธนิวเคลียร์
17. ร่างกายในอุดมคติจากสเตียรอยด์
บทส่งท้าย คนตัวเล็กในโลกใบใหญ่
คำขอบคุณ
เกี่ยวกับผู้เขียน"