กังวลไปทำไม คำตอบที่ใช่อยู่ที่ใจเราเอง

ท่ามกลางความเร่งรีบในยุคปัจจุบัน เรามักมีความกังวลกลัดกลุ้มใจเพิ่มขึ้นมาไม่หยุด เหมือนใช้ชีวิตในโหมดถูกสัตว์ร้ายไล่ล่าตลอดเวลา จนรู้สึกเหนื่อยล้า ร่างกายและจิตใจ เจ็บป่วยง่าย ลองลดความเร็วลงสักอึดใจ แล้วเลือกเดินตามจังหวะของตัวเองดีกว่าไหม

-ชีวิตที่ปราศจากความกังวลไม่ใช่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
-การงานล้มเหลวไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว แค่ล้มในจุดที่ต้องวิ่งไปอีกไกลเท่านั้นเอง
-เมื่อครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนสำหรับเรา สิ่งที่ทำได้คือการเคารพตัวเอง
-ไม่จำเป็นต้องกำจัดความรู้สึกอิจฉาออกไป แต่ให้ใช้มันเป็นเชื้อไฟในการเติบโต

หนังสือเล่มนี้รวบรวมความกังวลหลายรูปแบบจากชยุงซุงซยุง นักจิตวิทยาการปรึกษาผู้ให้คำปรึกษาในแพลตฟอร์มมีตมี

ที่มีผู้ติดตามกว่า 19,000 คน ตั้งแต่เรื่องที่เกิดจากการบั่นทอนตนเอง เช่น ความวิตกกังวล ความหวาดกลัว และภาวะซึมเศร้า ไปจนถึงความกังวล ที่เผชิญในสังคม เช่น ความสัมพันธ์ การงาน การเงิน และการเลี้ยงดูบุตร
โดยให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาที่อบอุ่นและรอบคอบ พร้อมวิธีแก้ปัญหาอันเป็นเอกลักษณ์ เป็นรูปธรรม และใช้งานได้จริงในทันที

มอบโอกาสในการค้นหาคำตอบให้ทุกคนที่ต้องการรู้จักตนเองมากขึ้น
รู้ความหมายของชีวิตที่แท้จริง ทั้งยังเป็นเหมือนไหล่พักพิงอันแสนอบอุ่นให้คุณในยามที่จิตใจอ่อนล้าอีกด้วย