สุขแบบแมว

คู่มือจิตวิทยาเพื่อพักใจ ตั้งขอบเขต และมีความสุขในแบบของตัวเอง

พักเมื่อเหนื่อย เล่นให้เป็น และรักตัวเองโดยไม่ต้องรอให้ใครอนุญาต เรียนรู้ความสุขเล็ก ๆ จากวิถีของแมว แล้วค่อย ๆ กลับมาใช้ชีวิตในจังหวะที่พอดีกับใจ

คำอธิบายหนังสือ
หากแมวพูดได้ มันอาจบอกเราว่า…เหนื่อยก็พัก ไม่ชอบก็ถอย และไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจตลอดเวลา

"สุขแบบแมว" ชวนคุณมองชีวิตผ่านนิสัยเรียบง่ายของแมว แล้วนำมาเป็นแนวทางดูแลใจในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การให้พื้นที่ตัวเอง การพักโดยไม่รู้สึกผิด การตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ ไปจนถึงการเปิดพื้นที่ให้ความสนุกและความสุขเล็ก ๆ กลับมาอีกครั้ง

ด้วยภาษาอ่านง่ายและภาพประกอบอบอุ่น หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณทบทวนว่า อะไรทำให้ใจเหนื่อย อะไรที่ควรวางลง และชีวิตแบบไหนที่พอดีกับตัวคุณ พร้อมแนวทางเล็ก ๆ ให้ลองปรับใช้ตามจังหวะของตัวเอง

เหมาะสำหรับคนที่เหนื่อยกับการพยายาม คนที่มักเกรงใจจนลืมความต้องการของตัวเอง และคนที่อยากมีช่วงเวลาสงบไว้พักใจ โดยเฉพาะคนรักแมวที่อยากค้นพบบทเรียนชีวิตจากเพื่อนตัวนุ่มใกล้ตัว

บางทีความสุขอาจเริ่มจากการยอมให้ตัวเองพักสักนิด เหมือนแมวที่หลับได้อย่างสบายใจในมุมโปรดของมัน

#สุขแบบแมว #รักตัวเอง #พักใจ #ดูแลใจ #ตั้งขอบเขต #ความสุข #คนรักแมว