ขอเวลาพักใจในวันที่ยังไหวอยู่

"หากคุณอยู่ในภาวะหม่นหมองหดหู่จนผิดสังเกต
แต่ก็ยังรู้สึกว่า ยังพอใช้ชีวิตต่อไปได้
แถมพอไปพบแพทย์ก็ได้รับการวินิจฉัยว่า "ปกติดี"
...แต่นานวันยิ่งรู้สึกแย่ลงเรื่อยๆ
หรือบางทีเรา "อาจจะแค่เหนื่อย" ก็ได้
อย่าเพิ่งคิดแบบนั้น
เพราะนั่นอาจทำให้คุณละเลยสัญญาณอันตรายที่ซ่อนอยู่
เพราะคุณอาจอยู่ใน "ภาวะกึ่งซึมเศร้า"
ภาวะของการหดหู่เกินธรรมดา แต่ชีวิตยังไปได้
ซึ่งเป็นด่านแรกของการเป็นโรคซึมเศร้าเต็มตัว
มาทำความรู้จักภาวะนี้กันตั้งแต่เนิ่นๆ
เพราะการป้องกันดีกว่าการรักษา"