ลำไส้ดี แม้งานยุ่ง: RESET GUT 21 วัน

ท้องอืดทุกบ่าย ถ่ายไม่เป็นเวลา เพราะงานไม่เคยรอใช่ไหมคะ? หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สั่งให้คุณลาออก ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องทำอาหารเองทุกมื้อ และไม่ต้องซื้ออาหารเสริมราคาแพง แต่พาคุณดูแลลำไส้ด้วยแผน RESET GUT 21 วัน วันละหนึ่งภารกิจเล็กๆ ที่ใช้เวลาไม่กี่นาที แม้จะกินข้าวร้านตามสั่ง ร้านสะดวกซื้อ หรือสั่งผ่านแอปทุกวันก็ทำได้ เรียนรู้ว่าทำไมชีวิตการทำงานทำให้ลำไส้รวน อ่านสัญญาณจากอุจจาระด้วยแผนภูมิบริสตอล รู้อาการเตือนที่ต้องพบแพทย์ และฝึกตามหลัก 5 เสา Rhythm, Eat Diverse, Soothe, Energize, Track พร้อมแบบฟอร์มบันทึก แบบนับพืช 30 ชนิดต่อสัปดาห์ และเมนูประจำตัว ให้เห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้จริง