ขบถบ้างนะใจ ปลดกับดักเดอะแบก สำหรับคนที่รับไว้ทุกอย่าง จนลืมวางลงบ้าง

เคยไหม ที่ตอบว่า "ไม่เป็นไร" ทั้งที่ใจเหนื่อยจนพูดไม่ออก

คุณคือคนที่ทุกคนวางใจ ที่บ้านรอให้คุณตัดสินใจ ที่ทำงานรอให้คุณแก้ปัญหา เพื่อนรอให้คุณรับฟัง คุณแบกทุกอย่างไว้ด้วยความรัก จนลืมถามใจตัวเองว่า ยังไหวอยู่หรือเปล่า

"ขบถบ้างนะใจ" ไม่ได้บอกให้คุณเลิกเป็นคนดี และไม่ได้บอกให้ทิ้งใคร แต่ชวนคุณรู้จักกับดักเล็กๆ ที่ทำให้ของในมือหนักขึ้นทุกวัน แล้วค่อยๆ ขบถอย่างอ่อนโยน เลือกวางบางอย่างลง เพื่อให้ใจยังมีแรงไปต่อ

ในเล่มนี้
• 12 บท อ่านง่าย พร้อมภาพประกอบและถ้อยคำให้กำลังใจทุกหน้า
• เครื่องมือ "กระเป๋าสามใบ" แยกให้ชัดว่าเรื่องไหนของเรา เรื่องไหนช่วยกัน เรื่องไหนของคนอื่น
• ประโยคพร้อมใช้สำหรับปฏิเสธ ขอความช่วยเหลือ และบอกว่าไม่ไหว
• แบบสำรวจก่อนอ่าน แผนแบ่งเบาภาระ 7 วัน และ "ใบอนุญาตให้วางลง"

มอบให้ตัวเอง เพื่อบอกว่าเราไม่จำเป็นต้องแบกทุกอย่างคนเดียว
มอบให้คนที่คุณรัก เพื่อบอกว่า "ฉันเห็นนะ ว่าเธอแบกอะไรอยู่"

เพราะคนที่แบกเก่งที่สุด ก็ต้องการพักเหมือนกัน

โดย ดร.มรกต ณ เชียงใหม่ ผู้เขียน "เจ๊งอีกแล้ว? ทำธุรกิจอย่างไรให้รอด" และ "เมื่อนามบัตรไม่มีตำแหน่ง"