สมองโฟกัส 12 นาที ฝึกความใส่ใจ ลดความฟุ้งซ่าน และกลับมาเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ

สมองของคุณไม่ได้เสีย แต่ฝึกได้ ค้นพบกิจวัตรง่าย ๆ ที่ได้แรงบันดาลใจจากงานวิจัย ใช้เวลาเพียงวันละ 12 นาที เรียนรู้ระบบความใส่ใจทั้งสาม ทำไมการทำหลายอย่างพร้อมกันถึงทำให้โฟกัสล้า พร้อมแผนฝึก 12-4-4 (12 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ 4 สัปดาห์) แบบฝึกหัด และตารางติดตามผล เพื่อช่วยให้คุณสงบ ชัดเจน และกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้อย่างมีความสุข