ลงมือทำ: จัดอันดับ 19 วิธีพัฒนาตัวเองด้วยงานวิจัย

ทุกวันมีคำแนะนำใหม่ ๆ ให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งกิจวัตรยามเช้า คำยืนยันเชิงบวก แช่น้ำเย็น คริสตัล แต่อะไรกันแน่ที่ได้ผลจริง? หนังสือเล่มนี้จัดอันดับ 19 วิธีพัฒนาตัวเองยอดนิยมตามที่งานวิจัยบอก ตั้งแต่สิ่งที่อาจฉุดรั้งคุณ ไปจนถึงไม่กี่อย่างที่ช่วยได้จริง สรุปชัดเจน อ่านง่าย มีแบบฝึกหัดทุกบท และแผน 7 วันเริ่มได้ทันที!