Deep Meaningful Conversations with Myself บทสนทนาที่มีความหมายที่สุดเริ่มต้นเมื่อคุณคุยกับตัวเอง

บทสนทนาที่มีความหมายที่สุดเริ่มต้นเมื่อคุณคุยกับตัวเอง
เพราะไม่มีเสียงของใครในโลกนี้...
ที่สำคัญเท่าเสียงจากหัวใจของคุณ

บันทึก 6 เดือนที่จะพาคุณกลับมาเจอตัวเองอีกครั้ง
ผ่านคำถามที่ไม่มีใครเคยถามคุณ
แม้กระทั่งตัวคุณเอง

จากผู้เขียน ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life)

VEX KING & KAUSHAL
THE RISING CIRCLE DAILY JOURNAL

หากคุณกำลังรู้สึกหลงทาง สับสน หรือเหนื่อยล้ากับชีวิต
บางทีหัวใจอาจแค่กำลังรอให้คุณหันกลับมาคุยด้วยสักครั้ง

นี่คือพื้นที่ปลอดภัยที่จะพาคุณกลับไปทบทวนใจตัวเอง
ละวางความคิดร้าย และขีดเส้นขอบเขตความสัมพันธ์ใหม่
ให้ชีวิตได้พบเจอกับความสุขอีกครั้ง

ฝึกมองเห็นคุณค่าในสิ่งเล็ก ๆ เพื่อเติมพลังงานบวกให้ชีวิตในแต่ละวัน
และให้บันทึก 6 เดือนเล่มนี้เป็นก้าวแรกที่ช่วยให้คุณได้ยินเสียงหัวใจ
เสียงที่ซื่อสัตย์ที่สุดของตัวคุณเอง

สารบัญ

บันทึก 101
ทำไมการเขียนบันทึกจึงสำคัญมาก
ทำไมบันทึกเล่มนี้จึงเกิดขึ้น
มีอะไรในบันทึกเล่มนี้บ้าง

ฉันจะใช้บันทึกเล่มนี้อย่างไร
วันนี้วันที่
คำปลุกใจประจำวัน
เลือกอย่างมีสติ อยู่กับปัจจุบัน รู้สึกขอบคุณ
ในความรู้สึกของฉัน
บทสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมาย
ทบทวน

สิ่งที่ฉันให้คุณค่าในชีวิต
สิ่งที่คนเราให้คุณค่าในชีวิตคืออะไร
ผลกระทบ
อะไรคือสิ่งที่คุณให้คุณค่าในชีวิต
สิ่งที่ให้คุณค่าในชีวิต 1
สิ่งที่ให้คุณค่าในชีวิต 2
สิ่งที่ให้คุณค่าในชีวิต 3
สิ่งที่ให้คุณค่าในชีวิต 4

รายการสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ

ขอบเขตของฉัน
ขอบเขตคืออะไร
ผลกระทบ
ขอบเขตของคุณคืออะไร
ขอบเขต 1
ขอบเขต 2
ขอบเขต 3
ขอบเขต 4

บทสนทนา 1 : การรักตัวเอง + ขอบคุณตัวเอง
บทสนทนา 2 : ความสงบในใจ + คิดบวก
บทสนทนา 3 : การเยียวยา + ปล่อยมันไป
บทสนทนา 4 : ความสัมพันธ์ + การเชื่อมโยงกับผู้คน
บทสนทนา 5 : ทัศนคติ + การรู้เท่าทันตัวเอง
บทสนทนา 6 : ตัวเองในอนาคต + การเติบโต

บันทึก