Burn Bright ไม่ Burnout

"เคล็ดลับช่วยให้ชาวออฟฟิศเปล่งประกายได้อย่างยาวนาน แบบที่ไม่ต้องเผาผลาญตัวเอง

เคยไหม...
มาถึงที่ทำงานยังไม่ทันได้วางข้าวของ งานก็กองรออยู่ตรงหน้า
ประชุมหนึ่งยังไม่ทันจบ เพื่อนร่วมงานก็ต่อคิวเข้าหา
งานเก่ายังทำไม่เสร็จ งานใหม่ก็แทรกเข้ามา

โลกการทำงานดุเดือดและหมุนเร็วขึ้นทุกวัน
หลายคนทำงานเก่งขึ้น แต่กลับเหนื่อยกว่าเดิม
หลายคนประสบความสำเร็จมากขึ้น แต่มีความสุขน้อยลง
และอีกหลายคนกำลังถูกงานกลืนกิน...จนรู้ตัวอีกที จากคนที่ไฟลุกโซนก็เริ่มกลายเป็นคนหมดไฟ

แต่เคยสังเกตไหมว่า จะมีคนประเภทหนึ่งที่ยังคงเจิดจรัสท่ามกลางความวุ่นวาย
พวกเขาไม่ได้มีเวลามากกว่า ไม่ได้มีงานน้อยกว่า และไม่ได้เก่งกว่าใคร
แต่สิ่งที่ต่างออกไปคือ วิธีคิด วิธีจัดการ และวิธีบริหารพลังงานของตัวเอง

จากประสบการณ์การทำงานกับผู้นำและองค์กรชั้นนำทั่วโลก
Nick Petrie จะมาแบไต๋สุดยอดอุปนิสัยของเหล่า ""Thrivers""
ผู้สร้างผลงานโดดเด่นและยืนระยะได้ยาว
โดยไม่ต้องแลกด้วยสุขภาพ ความสัมพันธ์ และความสุขส่วนตัว
เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จได้ไกล แบบไม่มอดไหม้ระหว่างทาง!

คำขอบคุณ
บทนำ ภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออกของคนเก่ง : งานกับสุขภาวะที่ดี

ส่วนที่ 1 เส้นทางที่ควรเลี่ยง
บทที่ 1 ความท้าทายของโลกการทำงานยุคใหม่
บทที่ 2 ต้นเหตุของภาวะหมดไฟคืออะไร : กลไกของความเครียด
บทที่ 3 ภาวะหมดไฟทั้งสามระดับ
บทที่ 4 เส้นทางทั้งสอง

ส่วนที่ 2 เส้นทางที่ควรเดิน
บทที่ 5 10 อุปนิสัยของผู้เติบโต
บทที่ 6 การควบคุมจังหวะ – อุปนิสัยหลัก
บทที่ 7 ค้นหาโลกขั้วตรงข้าม
บทที่ 8 รักษาสมดุลระหว่างการเติบโตกับการเน้นประสิทธิภาพ
บทที่ 9 ลดละการหมกมุ่นครุ่นคิด
บทที่ 10 ค้นหาจุด "ลงตัว"
บทที่ 11 การทำงานแบบดำดิ่ง
บทที่ 12 สร้างระบบมืออาชีพ
บทที่ 13 คัดกรองและปรับระดับ
บทที่ 14 จากผู้ลงมือทำสู่ผู้สร้างการเติบโต
บทที่ 15 ก้าวข้ามเส้นคาร์มัน
บทที่ 16 จากแนวคิดสู่การลงมือทำ : ออกแบบอุปนิสัยของคุณ

ส่วนที่ 3 จากตัวบุคคลสู่องค์กร
บทที่ 17 ออกแบบปัจจัยแวดล้อมเพื่อประสิทธิภาพการทำงานที่ยั่งยืน
บทที่ 18 ทำงานแบบดำดิ่งร่วมกัน
บทที่ 19 ลดภาระการประชุมที่ล้นเกิน
บทที่ 20 ลดทอนงานผิวเผิน
บทที่ 21 ระเบียบปฏิบัติในการสื่อสาร
บทที่ 22 ข้อตกลงเรื่องขอบเขต
บทที่ 23 ข้อคิดส่งท้าย

กิตติกรรมประกาศ
อ้างอิง"